脾胃虚弱证多是由于饮食失调、或过劳、或久病所引起脾气虚损，运化功能失常的病理现象及病证。饮食上可以多食用一些健脾益气功效的食物，如山药、红枣、莲子肉、芡实、薏米、小米等煲汤或煮粥，还可以加入一些健脾中药一起熬煮如白术、黄芪等效果更佳。平时饮食注意少食多餐，忌生冷、辛辣等。