[回答] 中医认为寒湿体质是体内有寒，湿二邪，多因脾阳虚，肾阳虚，脾肾阳虚，三种情况导致水湿内蕴所致。在中医指导下，根据患者证型，对证施治。一是一定要注意养成锻炼身体的习惯。二是根据病因不论是病久阳气虚弱型还是长期的饮食不洁、生活不规律损耗阳气型，按照温脾、散寒、利湿原则处理，三是多进食温热性质的食物。

[回答] 寒湿血瘀体质平常需要注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。可以采取刮痧或者拔罐的方法进行治疗。同时增加运动，提高自身的体质。

[回答] 气滞血瘀的情况，这样的情况还是需要吃些药比较好，原来的肾虚在您服用金匮肾气丸的情况下看来已经得到好转。应该注意饮食。日常饮食中尽量少吃寒性食物，比如雪糕冷饮这样会影响血液的流通，造成体内血瘀。日常多进行运动应多吃补血调理的食物，运动调节气血以促进身体血液循环。

[回答] 寒湿血瘀体质的调理建议平常需要注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。可以采取刮痧或者拔罐的方法进行治疗。同时增加运动，提高自身的体质。

[回答] 调理寒湿体质要通过补阳的方法对抗阳虚，饮食上多吃阳气充足的药物或食物，如牛、羊肉火锅，湿性体质常用的食疗是薏仁米、陈皮等除湿的食物，瘀血体质常用活血的食物或药物。

[回答] 虚胖寒湿瘀体质可以通过改变饮食习惯或者药物来减肥。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。

[回答] 气滞血瘀体质不要食用油腻和油炸味道刺激的食物可以有效改善体质。日常饮食要以清淡为主，可以多食用含有维生素丰富的水果和蔬菜，平时可以多喝一些温开水是补充身体所需的水分，也可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物来进行治疗，平时要放松心情不要过度焦虑。

[回答] 寒湿体质的症状是出现四肢关节的疼痛，胫肩酸痛，肩周炎，腰酸背痛等症状是由于体内的寒湿较重，疼痛部位较多，天气寒冷，受凉时症状加剧，舌苔白，饮食上注意少食寒凉生冷之品，因为寒凉生冷之品容易伤及脾阳，使体内寒湿之邪加重。

[回答] 寒湿体质多脾胃虚弱，临床上表现为寒湿内阻的症状，面色暗，脘腹痞满作胀，恶心欲吐，不思饮食，或头重如裹，身重或肿，腹痛，肠鸣泄泻，长年四肢不温，皮肤上容易出现湿疹、痘痘、斑、癣。平时容易出现四肢关节的疼痛，胫肩酸痛，肩周炎，腰酸背痛等症状是由于体内的寒湿较重，疼痛部位较多，天气寒冷，受凉时症状加剧，舌苔白。饮食上注意少食寒凉生冷之品，应适当吃一些温热性的食物，比如生姜、韭菜、红枣、芒果等。

[回答] 血瘀体质一般都比较瘦小，血液循环不畅，在消化能力，吸收和免疫力上较差，心情也比较低落。血瘀的人要注意保暖，不能受凉。多吃活血化瘀的食物，不能压力过大，操之过急。