[回答] 涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，精力充沛，行走有力，提升人体阳气，并能治疗多种疾病，如耳鸣、阳痿等。艾炙是一种比较常见的中医养生的方式，而艾灸涌泉穴对身体非常好，可以起到延缓衰老的作用，同时还可以有效改善失眠、高血压等症状，

[回答] 艾灸神阙穴通常是中医自我保健的一种方法，肚脐眼是人体穴位之一，即神阙穴。艾灸温补作用很好。一般来说，具有提高整体免疫力的作用。经常运用于体虚患者、肠易激综合征、慢性的腹痛泄泻、荨麻疹、皮肤瘙痒、小儿肠系膜淋巴结炎等病症。如自我保健操作，请预防烫伤。

[回答] 艾灸脚底有促进血液循坏的作用。脚底有很多穴位，通过艾灸刺激脚底的穴位，可以起到很好的疗效。艾灸脚底可以促进细胞的新陈代谢能力，有效将体内淤积物排出，增强人的免疫力。

[回答] 艾灸丰隆的作用是日常生活中吃得过于肥腻，或者是身体水分消化失常，造成痰多的情况。那么就可以在早晚的时候按摩丰隆穴减缓症状，帮助身体来进行自我修整。不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情，规律睡眠。

[回答] 艾灸肚脐的作用如下，具有温阳通络，驱邪止痛的作用。能治疗中焦和下焦的疾病。包括腹胀，消化不良，急性和慢性的腹泻，妇女月经病，盆腔炎症和水肿等。还对于脾胃功能、肾脏功能、膀胱功能以及妇女胞宫的功能有很好的治疗作用。

[回答] 艾灸膻中穴，具有温经活络作用，促进新陈代谢，可用于预防因寒邪入侵导致的感冒发烧、咳嗽等症状，可用于治疗心悸、胸闷、气短、呼吸不畅等疾病，具有振奋心阳的作用，还可扩张血管，促进血液循环，增强心肌收缩力，从而预防心脏疾病，有补阳气治心病的疗效。

[回答] 艾灸可起到健脾和胃，生清降浊的作用，当艾灸肚脐眼时，可增强脾胃机能，从而让升阳得升，同时还可起到健脾止泻，和胃降逆的作用，对于一些胃痛，反胃、痞满、呕吐、泄泻等症状有很好的缓解作用。艾灸可起到通调三焦，利水消肿的效果。当对肚脐眼进行艾灸时，可以激发三焦的气化功能，从而让气机畅通、经络隧道也疏通，更有利于促进代谢，缩减脂肪，可治疗小便不利、腹水、水肿、肥胖等症。

[回答] 艾熏也是一种古老的美容方法，借助艾的药物作用能促进血液循环，加速组织的修复，不过应该在专业人员的指导下进行，要掌握正确的方法，防止引起其他的损伤，但操作时是不能太过频繁，不能过烫以免烫伤皮肤。

[回答] 艾灸灰偏碱性，对于皮肤有消炎杀菌的作用，比如患有严重的青春痘或者长痤疮的患者，可以把相关的穴位灸一灸，然后涂抹上用艾灸灰和芝麻油调配的艾灸膏，能够缓解症状。

[回答] 艾灸膻中穴通常可以起到舒筋通络的效果。也可以起到活血的作用，可以适用于胸闷气短或者是呼吸不顺畅的情况，通常也有效的缓解胸闷心悸，心烦咳嗽，气喘，呕吐等症状，最好是在专业的医师下进行穴位的刺激，平时的生活中一定要养成良好的生活作息。