燕窝的主要功效是：养阴润燥，益气补中，止咳化痰，美白养颜。作用：1.用于治疗哮喘，久咳，支气管炎，长时间的潮热，或者是咽喉疼痛，便秘，声音嘶哑等属于肺阴虚者；2.孕期在妊娠期间服用也具有安胎补胎的功效；3.用于阴阴虚血燥所引起的皮肤枯燥，失去弹性无光泽等。儿童是可以吃的，由于燕窝含有丰富的氨基酸和微量元素，婴幼儿服用能够增长智慧，增加思维，提高孩子的免疫功能等。