[回答] 莲子对身体有滋补的作用，还可以预防血栓的形成，是生活中非常好的养生食材。新鲜的莲子可以直接食用，肉质比较细嫩，有清心除烦，镇静安神的作用。用莲子和绿豆冰糖做出来的汤，养生价值更高，能够清热解暑，解毒散热，能有效的预防夏季中暑的发生。

[回答] 红莲子是一种中药，具有一定的安神健脾、固涩止遗的作用。对心烦意乱、失眠多梦、脾胃虚弱、消化不良有一定的缓解作用。温水煮熟以后直接食用，也可以加入一些枸杞、白糖共同煎煮，制作成莲子枸杞汤。能安神补脑，又能健脾补肾，缓解因气血亏虚而导致的周身疲乏。

[回答] 莲子中含有丰富的生物碱，可以起到清热祛火、补脾止泻、安神养心的功效。吃莲子可以治疗上火、失眠、心悸、拉肚子等疾病。平时可以吃莲子粥，将莲子、大米用清水洗净，清洗干净后一起放入锅中再加入适量的清水用小火熬，熬好后直接服下。

[回答] 莲子的功效与作用清热降火、降血压、促进睡眠。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。

[回答] 莲子的功效与作用：清热降火。强心安神。降血压，莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。莲子能补五脏养气血，能缓解人类身体虚弱，也能滋补身体。

[回答] 莲子有清热降火的功效，能有效降心火，清心安神，对于肝火引起的症状有很好的治理作用，莲子还有改善肌肉弹性，补精，防癌抗癌的功效。

[回答] 莲子的功效与作用：1.补脾止泻；2.补肾固阳；3.安心养心、安神。莲子是我们老百姓耳熟能详的一种药食两用的食材，中医认为它味道是甘的，性是平的，归的是脾、肾、心经，有几个方面的作用。第，它有很好的补脾止泻的作用，如果平时是脾虚泄泻，也就是说平时吃饭本身就不太好，甚至有胃胀、胃疼、腹胀、腹痛、腹泻，这时候的腹泻里边还可以见到食物的残渣，中医认为它是脾虚泄泻，吃莲子就能达到比较好的补脾止泻的作用。同时它还能够补肾，治疗肾虚引起来的像遗精、滑精、早泄，或者是像妇女肾虚引起的白带过多。第三个方面，莲子它有安心养心、安神的作用，像治疗心悸、失眠。

[回答] 莲子有清热解毒、去火、健脾胃的作用，而且还有降血脂、降血压、抑制癌细胞的作用。可以喝莲子粥或者用莲子泡水，对于缓解身体上火挺好的，但是不能吃得过量，可能会对肠胃造成刺激，出现拉肚子的情况，失眠的时候也可以喝莲子水，能够促进睡眠。

[回答] 莲子的功效和作用比较多，比如具有抗衰老，而且还会有抗肿瘤的效果，含有丰富的钙磷钾，可以熬粥烹饪，可以提高免疫力，还可以预防老年痴呆的发生，也可以强健脑，增强记忆力，在饮食上一定要合理搭配，多参加户外运动。平时也可以自己在家里做莲子粥喝。

[回答] 莲子的功效主要有以下几种:具有强心安神的作用，莲子中含有生物碱，具有明显的强心作用，可以治疗心律不齐。莲子中含有棉子糖，对于久病的患者具有很大的好处。可以治疗遗精滑精的症状，可以降低血压。高血压的患者可以经常服用。具有防癌抗癌的作用，可以使气血更加畅通，对于鼻咽癌患者具有一定程度的抑制作用。