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气血不足如何食补调理
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
气血不足是由于饮食铁摄入不足，导致身体贫血，需要补充丰富的铁的食物。吃富含铁的食物包括菠菜、豆制品、胡萝卜、蘑菇、芝麻酱、芹菜、真菌、枣、枸杞、猪肝、瘦肉等。它是一种很好的铁制剂，容易被人体吸收，对胃肠无刺激性，不会产生恶心、呕吐、腹泻等副作用。
气血不足如何调理食补
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
气血不足调理食补要多吃像小米、红枣、桂圆、黄芪等食物，这些食物都是能给身体提供比较充足的气血补充，对于身体亏虚的情况有非常好的改善作用。而且这些食物都是比较容易消化的，不会给身体造成太大的消化和障碍。所以改善气血的效果会更加的理想一些。
气血不足如何调理食补？
陈佳 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答]
气血不足可以在饮食上多吃一些补充气血的食物，比如红豆粥、薏仁粥、山药粥、阿胶、红枣、猪肝等食物来进行补充。平时一定要在饮食上面多补充营养，也是一定要规律，晚上也要保证充足的睡眠时间，对于补充气血不足也能够起到很好的调理作用。
食补气血吃什么最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
乌鸡中含有铁元素，是生血的原料。具有健脾、滋阴、补血的功效，配以补血活血、补气健脾，气血双补。2、银耳红枣粥。银耳补脾开胃，滋阴润燥，红枣健脾益胃，两者配伍可增强气血。
气血不足如何调理吃什么？
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
气血不足需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物进行调理。吃得主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。
气血不足吃什么好最好是食补？
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
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气血不足，生活中需要，营养均衡，三餐规律，不劳累，多运动，食补上可以吃一些有利补气血的，如阿胶，红枣，桂圆，猪肝，动物血，乌鸡这些。
女人气血不足吃什么食补
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
可以多吃些南瓜、红枣、黑豆、红糖、菠菜、、龙眼、发菜、猪肝、阿胶、鹿胎膏等食物调理。多吃些当地的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物。严重时可以去中医院让医生辩证把脉，选择相应的药物调理。
气血不足吃什么食补有用？
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
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气血不足可以在平时多进食绿色蔬菜和含铁高的食物，如动物肝脏、动物血、蛋黄、海带、豆制品、木耳、红枣等。除了食补之外，还需要保持心情轻松稳定，注意休息，避免剧烈活动。
女人气血不足吃什么食补？
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
女人身体出现气血不足反应症状，有可能是身体营养不良反应引起的气血亏虚反应症状，平时注意加强营养，注意食物的多样化进行调节，多吃含蛋白质比较丰富的食物，平时注意使用调节气血亏虚的食物配合控制身体亏虚的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善好转的。
气血不足如何调理
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
气血不足需要补气补血，首先要确定气血不足的病因。有些女性月经淋漓不尽，或者有些痔疮出血，这些慢性失血问题都会造成血虚。另外有些摄入热量过少、或者劳累过度等也会造成气血亏虚。可以药物治疗配合食疗一起进行，生活中可以多食用红枣、当归黄芪炖鸡汤等补气补血。
已经到底了