如果是肾虚的话有肾阴虚和肾阳虚两大类，如果是肾阴虚的话就会表现出来一些热渴干的症状可以吃六味地黄丸如果是肾阳虚的话会出现寒冷等一方面的寒香可以吃一些金匮肾气丸，在饮食上也要多加注意多吃一些黑色类的食物比较补肾比如黑豆，平常也要注意多加锻炼身体增加自己的免疫力。