如果确定是宝宝上火引起的便秘，可以采取饮食调节的方法改善，首先要适当给孩子多喝白开水，增加蔬果的摄入，比如香蕉、青菜、苹果、胡萝卜等等，都可以润肠道，改善便秘。假如便秘严重，可以酌情外用开塞露通便，或者吃点清热解毒的中成药进行去火治疗。由于便秘毒素吸收伤害身体，严重的一定及时就医。