失眠在中医里称为“不寐”，心脾两虚，肝郁气滞，心血不足，热扰心神，辨证论治选取适当的穴位，百会、曲池、合谷、太冲、三阴交、心俞、脾俞、神门、安眠、太溪及中脘等，针灸或者按摩，针刺一周为一个疗程，一般两个疗程即可，注意劳逸结合，舒畅心情，积极的参加体育锻炼，多食新鲜的蔬菜水果。