[回答] 生姜性味辛温，主要功效是有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等。红糖生姜水可用于治疗风寒感冒，生姜还可以治疗肠炎、痢疾等；生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。口含生姜片还可以有助于缓解晕车引起的肠胃不适。身体有身体有湿寒比较重，可以经常早上喝生姜水，有助于去湿气，去湿气，尤其要注意饮食，避免吃过多生冷寒凉的食物。

[回答] 喝姜枣茶是可以去湿气的，很适合用于寒湿症，喝姜枣茶是可以起到对一些寒湿性的疾病，有一定的治疗作用。在生活中可以用姜枣茶代替茶饮，但喝之前，姜是需要去皮的。女生在月经期间就不要饮用姜枣茶。

[回答] 红糖姜茶喝去湿气，但是不可以长期的喝红糖姜茶，因为姜具有一定的刺激性，而且将属于比较温热的食物，如果长期的喝，很有可能会导致身体出现上火的现象。如果身体中出现了湿气过重的现象，很有可能会导致舌苔发白，而且还会引起睡眠质量下降，可以通过吃红小豆和薏米的方法去湿。

[回答] 生姜温热，红糖可以促进体内循环，用生姜和红糖一起泡水喝，有散寒化瘀，活血祛湿的作用。但是只靠喝红糖姜水是不能有效祛湿的，其作用非常小。

[回答] 现在的症状是有湿气，湿气多分为寒湿和湿热，临床多表现于乏力、嗜睡，关节酸痛、浮肿、饮食纳差、舌苔厚腻等。可以用中医针灸推拿、中药、艾灸等治疗，健脾利湿。可以用陈皮，山楂，茯苓，薏米，菏叶等，轻微打粉泡服。注意生活调节，少吃油腻食物，保持大便通畅，适当运动，增强体质。

[回答] 姜茶可以起到祛寒祛湿的效果，如果用热水冲着喝，有很好的驱寒效果，而且姜是一种辛温性食物，它的祛湿效果尤为显著，三伏天喝姜茶可以帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。三伏天喝姜茶还可以预防感冒，还有助于缓解普通感冒引起的鼻塞症状。

[回答] 出汗不能去湿气。体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气重表现在头痛晕重、身体倦怠腰腿酸痛、关节屈伸不利；或见两眼、腿脚浮肿;胸中郁闷，脘腹胀满，口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

[回答] 艾灸是可以祛除身体的湿气的，如果体内寒湿特别重的话还可以配合拔罐，而且要先拔罐再艾灸的效果才好，处理的部位在背部背俞穴。

[回答] 绿豆汤不可以去湿气。绿豆是日常生活中比较常见的一种食材，药性甘、寒。入心、胃经。具有清热解毒，解暑退热、利水消肿等功效，可以用于治疗夏季中暑引起的头痛头晕，发热、恶心呕吐等。此外，绿豆能够解毒，对一些食物中毒或者是药物中毒等，也有一定的治疗效果。此外，绿豆由于有清热解毒的功效，可以用于治疗疮疡肿毒，湿疹恶疮、炸腮、丹毒等。

[回答] 针灸是可以在一定程度上去湿气，体内湿气过重的话，就会四肢沉重，身体容易疲乏，针灸就在于疏通自身全身的经络，使经络相通，血液相通，涌泉穴，阴陵泉穴，大椎穴，承山穴，丰隆穴是可以的。