首先，当在吃饭的时候会出很多汗，这是身体中气血两虚造成的，所以这时候要对症下药及时的这一些补气补血的食物，如人参汤，红枣枸杞汤，，排骨汤等，这样可以快速的帮补气补血。其次，当在吃饭的时候会出很多汗的时候，这时候在日常生活中要吃些有营养的食物，特别是富含维生素多和高蛋白的食物，这样才能增加身体中的抵抗力，减少吃饭时候出汗的发生。