您好，晚上睡觉口干舌燥考虑是由于空气过于干燥引起的。平常可以多食用新鲜的苹果，火龙果，葡萄，橘子等富含维生c的水果。平常睡觉的时候，室内温度不要过高，可以用空气净化器进行调理。平常可以多食用牛肉，鸡蛋，牛奶等高钙高蛋白的食物。平常多参加户外活动，锻炼身体。希望我的回答能帮到您。