[回答] 患者你好，指导意见：肾虚者宜吃下列食物。芝麻；尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆牛骨髓狗肉羊骨猪肾何首乌海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治。祝您健康。

[回答] 补血效果最好的食物多吃一些红枣，也可以多吃一些动物的肝脏，还可以喝一些红糖水或者是吃一些阿胶糕，这些食物都能够有效的起到补气血的作用，如果身体内气血不足，容易导致出现头晕或者是头痛，还有可能会引起贫血。气血不足和平时不良的生活习惯有很大的关系。

[回答] 可以选择枸杞泡水，对于肝肾虚损，气血不足的患者有很好的疗效，将枸杞直接食用，吸收很好。桂圆泡水喝可以益心脾、补气血。还可以选择用何首乌泡水喝，可以起到延年益寿、补肝肾，益精血的功效。

[回答] 泥鳅，含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪等物质，具有补中益气，养肾生津的功效。可以调节性功能，促进精子的形成。枸杞子，可以强壮筋骨，缓解腰痛，长期服用可以延年益寿，对于肾虚的人具有很好的疗效。

[回答] 可以通过食疗来进补，黑色素含量高的食物例如黑米、黑芝麻、核桃、这些食物都是具有补肾的功效的、日常可以多吃一点。也可以配合吃上六味地黄丸。

[回答] 口服中药效果最快，食补的话没有一个特效的一个食物、食谱，而是一个综合的调理肾脏的。要注意调节自己的饮食习惯和生活习惯。工作压力大，生活饮食不规律，很容易产生肾虚。

[回答] 补肾都是慢功夫，不会做到又快又好，可是使用药酒类的。但是可以通过某种方式，使肾精快速的得到激发，相关脏器的功能能够得到快速的增强，特别是男性的性功能。

[回答] 您好，中医学认为，肾脏泛指整个泌尿系统和生殖系统，按照中医学原理，补肾需要根据患者的脉象、舌象辨证论治，还可以采取食补的方式补肾，如多吃黑芝麻、红枣、秋葵等食物。另外，从西医学的角度来说，肾只是一个脏器，如果肾脏出现问题以后，就会表现为肾脏内科疾病，比如慢性肾炎，急性肾炎、糖尿病肾损害等；还可以表现为肾脏外科损害疾病，比如肾脏的结石、肿瘤、囊肿等等。希望我的回答能帮到您。

[回答] 你好，这需要看中间的间隔时间，如果是没有间隔直接对接着手淫的话，那么不排除感染的可能性，就是这种概率是非常小的，如果你是手上有血，但是清洗干净了，或者过了一小会，等血干涸了之后才发生的手淫，那么就是不会感染艾滋病的，艾滋病在体外存活的时间非常短。

[回答] 多食用补肾的食物，除了黑色的食物，黑芝麻、黑豆、黑米可养肾外，核桃、韭菜、羊腰、虾也可以起到补肾的效果。按摩腰部，两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚一遍，每遍200次。充足的睡眠对于气血的生化，肾精的保养起着重要作用。不要过度的不睡觉，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的保护。