[回答] 你好，你这个情况下可能是有点贫血的情况的。不需要担心的。注意休息。建议在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的人可以用来熬汤饮用。

[回答] 如果月经总是推迟的话，考虑是内分泌紊乱引起的月经不调，建议患者及早到医院进行治疗，如果超过7天或7天以上，是育龄妇女，建议行血HCG或者彩超的检查，首先排除怀孕，平时注意保暖。

[回答] 女性经期痛经是非常让人苦恼的问题，这是很改善的，严重的话还会出现恶心、呕吐的症状，处于月经期的女性，可以适当的使用红糖姜水或者红枣，来起到补气血以及暖宫的作用，饮食也要温热些。

[回答] 患者你好，月经期可以吃性情温和的水果，如荔枝，荔枝含丰富的维生素c和蛋白质，可以补充能量，增强人体免疫功能非常好，另外还有杨梅，石榴，桃子，李子，木瓜，橙子，樱桃都属于温性水果，还有性平和的水果，比如苹果，柠檬，葡萄，椰子，菠萝，橄榄等，不仅可补充水分，还可补充维生素和矿物质。祝健康。

[回答] 女人来月经不能吃辛辣刺激的食物，容易引起月经量增多，另外不能吃凉的食物，比如雪糕，从冰箱里拿出来的水果等，容易引起痛经，也不能吃寒性的水果，比如西瓜，甜瓜等，容易引起宫寒。月经期注意腹部保暖，多吃含铁高的食物，比如动物肝脏，瘦肉，红枣等，可以预防月经期贫血，在月经期注意多喝红糖水，可以缓解痛经，同时注意经期卫生，避免妇科炎症。

[回答] 患者您好，女性经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀，另外可以吃山楂，韭菜，红糖醋之类，多吃一些菌类，黑木耳，生姜，胡萝卜，红花等，喝些玫瑰花茶，瘀血体质人在活血的同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血，血虚可补补血，血淤可活血，少吃寒凉类食物，否则会加重身体的寒气。祝您早日恢复健康。

[回答] 女人经期的时候需要通过补血来调理身体，搭配合理的食物就能够满足月经期的生理需要。比如猪肝，很好的补血食物，含有丰富的蛋白质，可以熬汤喝，汤属于热性，很适合女性朋友经期食用。

[回答] 经期内饮食上以清淡为主，多喝汤类，奶类，豆制品类等，如猪肝汤，猪肝是很好的补血食物含丰富铁蛋白质等物质，汤又是热性所以很适合经期服用。

[回答] 女人来月经牛奶，末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错，经期要补血吃不能吃冷的，要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶。

[回答] 女人月经期可以吃的菜有菜花、胡萝卜。月经前后，由于激素分泌的影响和身体不适，女性会出现一些不良反应，维生素，帮助合成提升情绪的神经元传递保持情绪的稳定。