[回答] 肾虚不同食疗以及药物的方法也是有所不同。对于肾阴虚者，日常饮食可以适当多吃黑枸杞、黑豆、山药、黑米、桑葚子、黑芝麻等。肾阳虚者，日常饮食可以适当多吃牛羊肉、韭菜、猪腰、枸杞等温热食物。除了食疗外，也可以每天做适当的运动，以及通过口服中成药调理。

[回答] 肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足和肾精不足。肾虚要明确病症，辩证进补。肾阴虚可以吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、银耳、枸杞、甲鱼等，肾阳虚吃核桃、大枣、榴莲、狗肉、羊肉等，肾气不足吃黄芪、人参、党参等。肾精不足多吃动物的鞭类、猪脊髓、龟肉等。

[回答] 可以养成一个按一按脚心的涌泉穴的好习惯，对补肾固肾很有帮助作用。涌泉穴能益精补肾、强身健体。泡泡脚也是一个不错的选择，会使得按摩功效更加有效。除了用热水泡脚以外，也可以在泡脚过程中，用一些药材放进水中。

[回答] 你好，根据你的描述是肾虚的症状，需要结合自身情况综合调理，要注意劳逸结合，多参加锻炼提高身体素质，另外还可以通过食疗进行慢慢调养，平时可以多吃补肾的蔬果，如柿子栗子，榴莲，桑葚，黑加仑，西红柿等，还有多吃牛肉羊肉等红肉，蛋白质丰富的海鲜牛奶等也可多吃，必要时可以在医生指导下服用一些补肾保健品调理。

[回答] 男人出现肾虚，要根据是肾阴虚还是肾阳虚进行调理，如果为肾阴虚，可以选取些黑色的食材进行调理，而肾阳虚可以选取些温补性的肉类。同时，还可以选取艾灸的治疗方式。

[回答] 男人肾虚可食用一些补肾食品，如动物肾脏、牡蛎、牛肉、鸡肉、海参、鲍鱼、贝类、豆类、谷类、山药、黑芝麻、樱桃等。阳虚便秘者可以食用补温通便的食物，阳虚泄泻者宜食补温止泻食物。肾阴虚患者宜清淡，远肥腻，需少食葱、姜、蒜等辛辣食物。

[回答] 男人肾虚调理好生活习惯，减少压力，加强体育锻炼，增强体质，睡前泡脚，都有利于肾的养护，也可适当服用壮阳，补肾益气的药物。

[回答] 肾虚原因是由于平时过度劳累，先天不足以及后天房劳过度等多种因素引起的。如果出现腰膝酸软无力，手心脚心发热，口干舌燥等，则为肾阴虚。如果出现腰膝冷痛，尿频，小便不利，阳痿早泄等考虑是肾阳虚。

[回答] 肾虚临床表现为形体消瘦、面色黧黑、潮热、盗汗、失眠多梦、脱发、腰膝酸软、夜尿增多、疲倦、阳痿、遗精、滑泄等症状。男性肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚。

[回答] 吃些补肾的药来治疗。要调整生活状态平时要有足够的睡眠，早睡早起多放松身体，夫妻性生活不要太多，每周不超过三次夫妻生活多了会消耗精力，多锻炼提高身体体质，平时要多吃些坚果食物比如核桃，黑豆等，多吃鱼海鲜之类的食物，可以适量的喝点枸杞水多吃些营养的东西对肾都比较好。