[回答] 穿着衣服要宽松透气，有利于汗液的蒸发，经常用热水洗澡，洗到出汗为止，不宜居住在潮湿的环境中，适量保持每天运动，控制自己，保持良好的情绪。

[回答] 是脾虚，为过度劳累，久病或先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水谷功能失调，脾为后天之本，因此全身乏力，食欲不振，消化不良。给补气血，养血健脾益胃药缓解。

[回答] 注意调整自身的生活，改变不良的生活习惯，加强运动，起居调摄，痰湿体质者不应该居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要避免湿邪的侵袭。

[回答] 避免暴饮暴食，节制饮食，避免风寒潮湿刺激，经常晾晒被褥，加强体育运动锻炼，通过这些努力，可以达到强健脾胃，调理痰湿体质的目的。

[回答] 痰湿体质可以通过饮食进行调理，比如多吃一些高粱或者是扁豆等食物，而且还要尽量避免吃过多生冷的食物，也不要吃太多寒凉或者是过于油腻的食物，而且也不要长期在比较潮湿的环境中居住，否则可能会导致体虚出现加重的情况，对身体健康非常的不利。

[回答] 痰湿不要经常呆在寒冷的房间里，适当的多吃一些补脾胃的食物，多吃一些健脾利尿的食物。尽量不要接触寒冷的东西，尽量减少西药的摄入。在潮湿天以及下雨天不要外出。可以进行一些拔罐，针灸等中医疗法，也可以多喝一些红糖姜水。

[回答] 在临床上痰湿体质的人一般的症状是体型肥胖，痰多，倦怠没有什么力气，不愿意运动，脉象沉濡等症状。痰湿体质的发生与身体有脾虚的情况有关，与肥腻生冷的东西吃多了，暴饮暴食等因素有关。建议应饮食清淡，多运动。

[回答] 痰湿体质可以口服健脾丸进行调理。如果夜里失眠多梦，手脚冰凉，可以先口服归脾丸进行调理，如果效果不佳，可以在口服中药汤剂进行调理。

[回答] 痰湿体质的人在夏天要注意清淡饮食，不可以吃油腻性食品，而且不能够吃甜食，还要注意少喝水，痰湿体质的人比较特殊，排水能力特别弱，除了不能大量喝水以外，还要注意不要喝凉茶，注意不要熬夜，早上起来适当锻炼，可以吃点早餐，多吃一点生姜以及山药，有一定的调节作用。

[回答] 气虚，痰湿体质可以使用六味地黄丸，或者是使用健脾丸来进行缓解症状。气虚痰湿体质有可能会出现身体乏力，腰部疼痛，脸色发黄等情况，一定要结合一些药物来进行控制病情，同时应该积极的参加一些户外运动，来增强自身的免疫力，养成良好的生活作息。