[回答] 这个情况平时可以多吃些山药、芡实及大枣等熬的粥，平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补。

[回答] 气血亏虚可以多食用竹笋，花生，红枣，枸杞等，能够起到很好的补充气血的作用。气血亏虚很有可能是由于长时间的营养不良所导致的一种病情会出现，血压偏低还会导致脸色苍白，食欲不振，体重会出现明显的下降，晚上睡觉的时候可能还会引起盗汗的情况。

[回答] 可以吃甘蔗，甘蔗的营养价值很高，含有铁、钙、锌等微量元素，其中铁的含量很丰富，也可以吃葡萄，有补气补血功效，是非常适合气血不足的人食用的，也可以吃龙眼，可以补气血、益心脾，对气虚、心血亏虚、心悸、心慌、失眠有很好的调理效果。

[回答] 气血亏虚可以通过口服补气养血的药物进行治疗。另外饮食也需要注意多吃羊肉，红枣，红糖等食物，另外每天都需要坚持进行适当的锻炼，如慢跑、骑单车运动等，运动有益健康促进血液循环，可以调理气血。

[回答] 你好，对于女性来说一般很容易引起气血亏损，尤其是在生育之后，气血会亏损的很严重，所以一般建议食用一些补中益气，滋肾养血的食物或者中药，一般在生活中常见的补血药是阿胶，阿胶是补血养血的良药，对于气血亏损的女性来说效果甚佳，还有红枣也有补血的效果，平常多吃点红枣也对补充气血很有帮助。

[回答] 气血亏虚主要是由于平时体虚，或者饮食营养不足，脾胃虚弱引起的，需要补气养血治疗。另外生活中可食补多食用如大枣、山药、芝麻等来补气养血，平时也要注意饮食有度，忌烟酒，避免房劳过度，调畅心情，适当运动如太极拳、保健气功等。

[回答] 气血亏虚可以是疲惫不堪、头晕、心悸和女性月事不调。气血亏虚虽可以出现症状，但往往症状较轻，病程长。如慢性脸色发黄，眼睑没有血色等。不会出现明显乏力。应考虑和心脏缺血发作有关。服用补气血的中药有助于改善症状。

[回答] 气血亏虚需要通过药物调理并且也需要通过食疗补充。日常需要多吃些高蛋白高营养的食物，如瘦肉，鱼类等，另外也可以多吃一些红枣，红糖、桂圆等食物。

[回答] 因为饮食失调，脾胃较弱，营养不良劳累引起，可能是劳累过度，心肌缺乏各种营养引起的症状。这个可以吃点气血和胶囊，气血双补丸等等看看，平时营养要均衡。

[回答] 气血不足常见的症状体气虚则畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，疲倦无力，心悸气短，发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手足麻木，失眠多梦，健忘心悸，精神恍惚。