一般眼睛干涩肯定是因为用眼过度引起的，所以我们大家在平时的时候一定要好好的去保护自己的眼睛，尽量的不要太疲劳了。还有就是一定要养成一个很好的饮食习惯，当眼睛感觉不舒服的时候，可以适当的多吃一些胡萝卜或者是动物的肝脏之类的，这样的话也是有效的可以保护眼睛的。一般我们大家一定要适当的去用眼睛，尽量的不要让眼睛感觉疲劳，我们大家可以适当地多吃一些胡萝卜之类的东西，还有就是在晚上的时候尽量的不要去熬夜或者是玩手机看电脑之类的。