[回答] 平时注意增加一些运动，有助于促进血液循环，从而改善症状。可以慢跑、快走、瑜伽等等。可以用温水泡足，放一些温阳的药物如生姜、桂枝、当归等，可以促进温阳作用。饮食也要偏温阳。

[回答] 女人气血虚可以遵医嘱口服养血当归糖浆来进行治疗，平时也可以多吃一些补气血的食物，比如枸杞、阿胶、红豆或者是红枣之类的。饮食要保证全面均衡的营养，如果长时间的挑食或者是偏食，也会造成营养不良的情况发生，要制定规律的作息时间，尽量不要使身体过度劳累。

[回答] 气血不足、体虚采用食物进补效果比较好。当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤和百合红枣银杏羹这些食疗方不错。有一个宗旨就是药补不如食补。一些人冬天会出现手脚冰凉，这是气虚的症状，因为冬天季节风大若是不注意保暖，寒气入侵袭身体，会有气血不足、体虚的情况发生。

[回答] 如果身体长期的处在亚健康的状态中，一直比较的劳累，精神压力也比较的大，心情不舒畅，容易生气，经常的情绪郁结，就会导致气血两虚。

[回答] 一般有脾胃虚弱，饮食不足，失血过多，肾气不足，或者是消耗太多。临床表现有容易乏力，稍微活动则气喘出汗，月经量大，色淡，并且面色苍白或者发黄，唇色指甲的颜色变淡。可以采用益气生血的办法，可以应用药物进行补气血。如果出现心悸容易失眠的情况，可以服用药物。

[回答] 气血两虚是气血不足，气血不足会导致病人出现头痛或者是头晕，有的还可能会出现昏迷，气血不足主要是由于长期摄入营养不良引起的。气血不足严重的容易导致身体内血液循环不通畅，或者是导致大脑供血不足，严重的可能会诱发心脑血管疾病，多吃一些补气血的食物，比如阿胶。

[回答] 气血两虚可以通过补气养血的药物进行治疗，并且还可以在饮食上多吃一些有助于补气血的食物，比如动物肝脏以及红枣之类的，而且平时还可以多喝一些枸杞泡水，也可以起到补气血的功效，并且平时在吃饭的时候尽量不要挑食，以免身体营养不良。

[回答] 治疗气血两虚的中成药可以吃一些驴胶补血颗粒和十全大补丸，但是是药都有三分毒，在食物药物的时候一定要遵医嘱，当气血两虚的时候会导致病人出现面色苍白，而且还会出现四肢无力，容易感冒，浑身乏力等症状，平时在生活中要多到户外锻炼身体。

[回答] 平时饮食中注意增加营养，可以喝些红枣茶或者红枣粥，可以口服补气生血的汤，平时加强营养，多吃一些富含优质蛋白类的饮食，比如鱼蛋奶及瘦肉类的食物，注意加强营养，注意加强锻炼，睡眠充足。

[回答] 气血两虚可以通过食疗来调理，在饮食上可以多食补气养血的食物，比如牛肉、羊肉、大枣、猪肝、黑芝麻等，调理身体的气血不足，气血两虚，主要是由于身体久病、耗气耗血或者摄入不足等因素，引起的气血双亏的表现，会出现皮肤没有光泽、发红、发白、长斑以及头发枯糙、失眠多梦、肢体麻木、心悸气短、肢体发凉，以及月经量少、头晕目眩等临床表现。