[回答] 湿气逐渐往外排出，会出现有小便多，流汗多，身体体重下降以及大便通畅，胃口消化等改善。湿气的逐渐排出是一个过程，并不会特别的明显。一般要排出湿气，可以通过拔罐疗法，艾灸疗法，针灸疗法，使用健脾祛湿的中药调理。同时要适当的运动，而且不要吃油腻食物。

[回答] 去除湿气一方面可以口服药物，另外就是可以通过拔罐，艾灸来祛除身体内的湿气，如果出现出汗，皮肤表面有水珠甚至瘙痒的感觉都是正常的，都属于是湿气外排的表现。

[回答] 一般不会自然排除，可以通过拔罐，艾灸来祛除身体内的湿气，艾灸或者拔罐以及口服药物以后如果出现出汗，皮肤表面有水珠甚至瘙痒的感觉都是正常的，都属于是湿气外排的表现。

[回答] 体内湿气外排的现象是不容易被发现的。具体有以下几种，第一种，身体抵抗力增加，运动时不会容易的感觉到劳累。第二种，体内油脂分泌减少，脸部和头发出油的情况逐渐好转。第三种，失眠的症状也逐渐的减轻，睡眠质量有明显的提升。第四种，肉眼观察舌苔时，发现舌苔逐渐变得红润。

[回答] 判断湿气排出来的主要表现为之前湿气的症状有所改善。比如黏腻的症状得到改善，肢体浮肿减轻，头部和四肢困重的情况有所好转，乏力减轻，出汗量也正常，不会出现过多或过少的情况，食欲好转，消化功能增强，整个人的精神状态变好，不会出现有气无力的感觉。

[回答] 大便颜色变得正常，舌苔不再发黄，就说明湿气已经排出体外了。排湿气的方法有很多，可以通过艾灸的方法来进行排湿气，也可以通过运动的方法来进行改善，平时也可以通过饮食的方法来进行，排除多喝一些红豆薏米粥，当身体排出体外的时候，面部皮肤将不会油光满面会变到光滑细腻。

[回答] 祛除湿气的方法分为外治法和内治法两种。外治法可以采用中医的艾灸、拔罐的方法来排湿，内治法是通过服用健脾祛湿的药物来进行调理。

[回答] 可以通过运动快速将湿气排出体内，通过体内发热出汗，可以将体内湿气随着汗液排出体外，久之湿气渐进减少，体内气血运行通畅，那么身体就会感觉到轻松有力，还可以用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

[回答] 可以观察一下舌头，这是看是否湿气过重的简单方法，看舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明脾虚，这样的话容易夹湿。其次，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。

[回答] 判断湿气往外排出可以从体重及下肢水肿情况、大便的情况、皮肤红点的情况进行判断，观察舌头的情况，舌头的情况正常就可以判断湿气排出。