[回答] 冬天手脚冰凉，主要考虑是冬天没有注意保暖好或者本身体质比较差导致的，少数可能是因为雷诺综合症，不排除血液循环比较差的可能性。平时也可以选择服用一下附子理中丸，帮助温阳散寒，具体用药请遵医嘱，而且在家里也可以选择用艾叶泡泡手。平时可以适当喝点红糖姜水。

[回答] 冬天手脚冰凉是由于外界气温较低，四肢距离心脏较远，心脏泵血液循环到手脚部位的时候，通常会导致温度下降明显造成的。因此在冬季一定要多做一些运动训练，能够起到增加血液循环的作用，还可以起到缓解手脚冰凉的现象，特别是中老年和体质较弱的年轻妇女。

[回答] 根据您说的情况，有可能是缺钙引起的，建议吃点补钙的食物。有可能是气血不足的原因，这种情况建议您多吃点像枣子，红糖之类的补气血的食物。也有可能是肾虚的原因，需要配合中药来调理一下，注意不要吃辛辣刺激生冷的食物，饮食清淡，注意休息，加强锻炼，提高身体素质。

[回答] 您好，可以在早上起来的时候多做一下运动，其实可以出去散步或者是慢跑的一个运动，这样的话其实可以让身体里面很快的暖和起来的，其实也可以适当的多喝一些热水之类的，而且这样的话也是有效的，预防一下感冒的发生了。保证充足的睡眠，多跑跑脚多喝热水等，让自己的全身血液流通起来，让自己的身体热乎起来，长久坚持，冬天再也不会手脚冰凉。

[回答] 冬天手脚冰凉可以在每天早晨起床以后多做一些运动锻炼进行调理，每天坚持一段时间的运动锻炼，可以促进身体的血液循环，还可以缓解手脚冰凉的现象。也可以在晚上入睡的时候使用热水进行泡脚，也可以起到驱寒的效果。并且平时一定要注意饮食，尽量吃一些鹌鹑或者羊肉等热性的食物，能够起到身体的抵寒能力。

[回答] 你好，根据你所提出的问题，一般情况下，出现手脚冰凉的情况，除了与气候因素有关外，也与你的局部血液循环不畅有关系，建议你可以多吃点温补的食物，如羊肉、狗肉等都可以的。此外还可以喝点姜茶，也可以起到改善手脚冰凉的作用的。另外建议你每晚用温水泡脚，直到脚腕发红，发热，可以有效改善局部血液循环，缓解脚步冰凉的情况。

[回答] 手脚冰凉多是因为肾阳虚引起的；可以通过中药或者中成药结合饮食起居一起来调理。常用的中成药有金匮肾气丸、桂附地黄丸等。饮食上多吃一些温性食物，例如牛羊肉、韭菜、猪腰子等；忌食生冷寒凉食物。生活上注意休息和保暖、坚持运动、提高身体的免疫力和抵抗力。

[回答] 冬天手脚冰凉，应该是有贫血的可能性比较大，如果有肾阳虚的体质也可以出现这种手脚冰凉，可以通过进一步的抽血检验确定是否血红蛋白降低减少，如果有贫血，可以通过口服复方阿胶浆或者是多吃含铁的食物都有帮助，如果是肾阳虚的症状，一般多吃羊肉都可以起到很好的辅助治疗作用。

[回答] 你好根据中医的观点，一般情况下冬天会出现手脚冰凉的女性，大多是气血方面的毛病，因为气血虚，造成血液运行不畅，身体供血不足，进而导致手脚冰凉。建议您这个年纪的女性坚持每天锻炼半个到一个小时忌久坐久躺建议用党参，黄芪，枸杞泡水喝，加强营养与锻炼，提高身体机能

[回答] 考虑天气温度低或者是孩子穿的少导致的手脚冰凉，需要及时添加衣物，防止受凉感冒。如果不是有可能跟体质是有关系的。平时也算注意增强体质，让孩子多些运动呢，并且注意多补充各种优质高蛋白，微量元素，各种维生素，保持充足的睡眠，有利于增强体质减少怕冷的情况。