[回答] 您好，来月经的时候吃榴莲最好，因为榴莲是果中之王，营养非常丰富，而且含有多种氨基酸以及维生素类。在月经期间身体的抵抗力会下降，免疫力也会下降，会有疲劳的感觉。所以吃榴莲会使抵抗力增加，也会使免疫力增加，还可以消除疲劳的感觉。所以建议在来月经的时候可以吃榴莲，但是不建议多吃，适量吃就可以。另外，从冰箱里拿出的榴莲不要马上在月经期吃，这样太寒凉，以免引起血管收缩而造成痛经的可能，最好吃室温下的榴莲。希望我的回答能帮到您。

[回答] 来月经吃温性水果最好，例如，苹果，枣，龙眼。月经期间可以适当吃些水果，只要不是寒性水果就行。但是不要多吃，月经期间是女性比较虚弱的时期。

[回答] 来月经可以吃苹果和猕猴桃等水果。来月经期间身体比较虚，一定要注意身体保暖，吃东西的时候也不要进食良性的食物，比如西瓜和荔枝等，避免引起宫寒所导致腹部疼痛和经量减少等情况，多吃一些富含蛋白质和维生素高的食物，比如豆制品和胡萝卜以及芹菜等。

[回答] 在月经期间的女性吃水果没有什么明显的种类上的区分，并不会对于月经产生好的或者是不好的影响，只不过在月经期间的时候，因为存在大量的子宫内膜脱落，这个时候一般不建议吃一些太凉的东西，因为如果是吃一些太凉的水果，有可能会引起明显的腹痛，或者是对月经出血量产生一定的影响。

[回答] 来月经期间吃樱桃、大枣以及苹果等水果是很好的，樱桃和大枣当中的铁元素都能帮助女性预防月经期经常出现的贫血症状。而苹果富含维生素以及膳食纤维，对女性身体保健也极其有益。

[回答] 您好，月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。意见建议：月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 你好，月经期可以吃性情温和的水果，如荔枝，荔枝含丰富的维生素c和蛋白质，可以补充能量，增强人体免疫功能非常好，另外还有杨梅，石榴，桃子，李子，木瓜，橙子，樱桃都属于温性水果，还有性平和的水果，比如苹果，柠檬，葡萄，椰子，菠萝，橄榄等，不仅可补充水分，还可补充维生素和矿物质。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 平时多吃一些大枣，当归，枸杞子，莲子汤等补血补气的食物进行调理。另外，来月经期间要多注意小腹部的保暖，每晚睡前要用热水泡脚。

[回答] 来月经吃富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜能缓解紧张情绪，排除经期不适。

[回答] 女性在月经期间可以经常吃水果，因为在月经期间多吃水果可以防止便秘和避免骨盆充血。适合月经的水果包括苹果、无花果、草莓、西红柿等。女性在月经期间可以多吃富含钙和铁的食物，如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。