患者好，平时如果总是爱上火，多考虑和饮食辛辣油腻刺激，熬夜劳累，情绪波动，生活压力，精神紧张，都是有直接的关系。平时需要多喝水补充体液，多吃蔬菜水果清淡饮食，避免熬夜避免情绪波动，中成药物可以选择一些黄连上清片，黄连上清丸等调理，有时间也可以在医生指导下辨证调理中药治疗，平时还可以服用一些金银花，菊花，桑叶等代茶饮调理。