[回答] 除湿气最快的方法泡脚。泡脚时可加速全身的血液循环速度，同时体内热力上升，增加汗液分泌，排出的汗液中多是人体内沉积的寒气和湿气。泡脚中可以加入一些生姜，生姜也具有活血化瘀，祛寒除湿的作用。

[回答] 体内除湿可以通过中西医结合的方式来进行调理，平时可以通过刮痧或者拔罐的方式来去除体内的湿气，也可以通过汗蒸的方式来进行改善。体内湿气重有可能会出现头晕乏力，或者是身体消瘦身体盗汗的情况，还会出现失眠多梦，一定要多注意休息，注意劳逸结合。

[回答] 您好，指导意见：祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以来起作用，红豆就是其中之一。红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的功效，适用于各类型水肿之人。薏米，是常用的中药．性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。由此可见，这两种食物的搭配可谓是绝佳的除湿良品。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用，体内湿气重的人应该尝试食用。希望我的回答能帮到您。

[回答] 最简单有效的方法就是多运动，通过运动出汗可以把体内的湿气排出体外，而且多运动还有益于身体的健康。通过慢跑、游泳、打羽毛球，做瑜伽等有氧运动，能够提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，达到去湿的目的。

[回答] 祛除体内湿气最快的办法有运动疗法、饮食疗法和中药疗法等，要选择适合自己的，还可以在医生的指导下使用针灸或者拔罐的方式来改善症状。在生活中要养成良好的饮食和作息习惯，每天要保证充足的睡眠时间，不要太大的压力，饮食上还要以清淡为主，尽量不要吃鱼腥类的食物。

[回答] 可以一些峻下逐水类的中药。此类中药药力峻猛、副作用大，不宜久用，应中病即止，而且用药期间还要注意顾护脾胃之气。此外体质虚弱者应慎用，孕期以及经期应忌用。

[回答] 身体当中湿气过重，有可能会出现水肿、肠胃运行不通畅以及大便湿粘等症状，而除湿效果比较好的中成药物主要有下面几种：1、参苓白术散，主要是利用人参、茯苓等中药材制作而成，除湿效果会比较明显；2、附子理中丸，会具有温中健脾的功效；3、人参健脾丸，对于患者身体上所存在的脾胃虚弱，湿气过重的治疗功效比较明显。

[回答] 体内除湿方法是结合具体的临床表现，确定湿邪所属的脏腑，对症选用除湿的中药辨证方。需要在专业的中医师的辨证下，选方用药。如咳嗽痰湿蕴肺证可见咳嗽，咳痰，痰液粘稠、色白，胸闷脘痞，体倦呕恶，大便溏，舌苔白腻，脉濡滑。具体怎么除湿，需要看病情需要的。

[回答] 驱寒除湿方法是泡脚。泡脚时可加速全身的血液循环速度，同时体内热力上升，增加汗液分泌，排出的汗液中多是人体内沉积的寒气和湿气。泡脚中可以加入一些生姜，生姜也具有活血化瘀，祛寒除湿的作用。

[回答] 身体除湿参元汤的中药方法最快最好，并且还可以采取利湿排泄的药物进行治疗，但是一定要严格按照医嘱使用药物。如果体内湿气比较大的话，很有可能会导致大便出现不成形的情况，而且还有可能会导致身体出现虚胖的状况，甚至会出现四肢乏力。