你好，根据你描述的女性平时可出现夜尿多的症状，但是身体并没有其他明显的病变，多是肾气亏虚导致的，这时可以在医生的指导下服用一些中药调理。多食富含维生素A、维生素C的水果。多吃新鲜蔬菜忌辛辣刺激性食物忌寒凉性食物睡前少喝水。宜吃菌菇类：如香菇、银耳、木耳、蘑菇。多吃有营养的干果。