[回答] 拥有一个强健的体魄，建立起充足的信心。因为只有这样，在进行性生活的时候才不会紧张、顾虑，这样才可以避免心理性因素导致的早泄。

[回答] 平时要养成规律的作息时间，不能熬夜，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼的习惯，增强体质，而且饮食上要多吃高蛋白的食物，少吃辛辣刺激性、高脂肪食物，以及要戒烟戒酒。

[回答] 男人吃六味地黄丸药物来进行治疗，或者是在日常生活中多吃些虾，有强身、壮体、补精、壮阳、补肾的作用。也可以提高男性的阴茎勃起硬度的方面，延长性生活的时间，但是在日常生活中尽量不要长时间服用药物，长时间服用药物对身体是有一定的坏处，对身体没有很好的作用。

[回答] 由于肾阴虚所导致的性功能不足或者性功能障碍等使用六味地黄丸，能够起到一定的调理治疗效果。由于肾气不固、肾阳虚、阳痿等症状诱发的性功能不足，使用六味地黄丸进行治疗可能不会起到明显的治疗效果。需要注意肾阳虚的患者使用六味地黄丸进行疾病的调理，甚至有可能加重疾病的症状，不利于疾病的治疗。

[回答] 男性想要提高精子活力要适当的多吃一些含有优质蛋白质的食物，精液与精子的主要物质就是优质蛋白质如牛奶、干贝、蟹以及蟹黄等，不但含有了丰富的优质蛋白质并且还含有了精氨酸。

[回答] 男性在性成熟以后出现性能力的下降是在任何时期都可以出现，在更年期之前出现性能力下降主要是由于功能性问题导致，比如心理压力过大或者疾病导致免疫系统功能出现了异常，都会导致性能力下降。

[回答] 提高雄性激素可以服用补肾固精类的药物，比如六味地黄丸、金锁固精丸等，同时配合服用甲鱼、墨鱼以及动物腰子等，都是可以增加体内雄性激素的食物，平时还应加强体育锻炼，使身体更加的强壮，比如健身、打篮球等运动，每天保证充足的睡眠时间。

[回答] 备孕时间是不可以服用药物的，平时保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，保证足够的睡眠，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

[回答] 提高精子质量确实是有利于怀孕的，所以男性在妻子怀孕前的准备期内要注意饮食。锌含量高的食物，在调节精子数量和质量方面发挥作用。生蚝、红肉，如螃蟹和龙虾、谷物、坚果、和豆类、乳制品中含量比较高。叶酸是一种与精子健康有关的物质。低叶酸与相关受损的精子DNA，降低精子的密度和更低的精子计数，所以备孕期可以多吃些叶酸含量高的食物，例如菠菜，生菜，芽甘蓝和芦笋、橙子、橙汁等。

[回答] 如果愿意吃海鲜的话，可以多吃点海产品，比如牡蛎之类的，含锌比较丰富的食物，也可以适当的运动，提高身体素质，平时注意保持心情舒畅。