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经期后吃什么补气血
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 女性在月经期,由于免疫力下降,身体需要摄取足够的营养。在月经后调理也是非常重要的,尤其是月经血量多的女性多吃一些鱼类、蛋类、富含营养的食物,可以多吃一些有补血功效的食物,比如花生、桂圆、阿胶、红枣。多吃富含维生素高的食物。
经期吃什么能补气血?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 你好,经期的女性朋友会存在着不同程度的气血不足的情况,所以说我对经期的女性朋友来说,及时的补气血是一件非常有必要的事情,经期的女性朋友最好是通过饮食来补气血,可以根据自己的情况适当的多吃一些红枣阿胶以及枸杞之类的食物,如此便能够起到很不错的补气血的效果。
经期补气血吃什么最好?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 经期补气血可以多吃一些大枣,阿胶,桂圆等。因为大枣属于一种补血的食物,而且大早性温可以改善人体内的内分泌系统,也可以提高血液中含血细胞的含量,阿胶和桂圆通常也可以起到温补的效果,所以在月经期间一定要注意腹部的保暖,避免做剧烈运动。
专家您好,经期后吃什么补气血呢?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 你好,月经后吃以下食物可以补气血:第一、红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水,并且煮鸡蛋,喝水吃鸡蛋,有补气血的作用。第二、乌鸡半只,阿胶10g,一起慢火煲1个小时,具有补气血的作用,而且效果非常好。第三、在月经之后可以煲红糖红枣水。以上三种用法连续吃3天,对于月经后补气血,可以有很好的效果。也可以多吃菠菜、猪肝,都有补气血的作用;还可以吃樱桃,里面含有大量的铁,具有补血的作用。也可以阿胶炖瘦肉来吃,具有补气血的作用。希望我的回答对你有帮助。
月经后吃什么补气血
张辉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
三甲
[回答] 月经后吃些黄芪煮鸡,也可以用黄芪泡水喝,对于补充气血是有效果的。月经来潮干净以后要注意加强营养,适当的活动,保持心情愉快,保持局部清洁卫生,勤换洗内裤,有利于身体的健康和预防妇科炎症的发生。
月经后吃什么补气血
张秀荣 主任医师 山东省妇幼保健院
三甲
[回答] 如果月经结束以后想要补充气血的话,可以用黄芪泡水喝,或者是用黄芪煮鸡吃,对于补充气血是有效果的。月经来潮干净以后要注意加强营养,适当的活动,保持心情愉快,保持局部清洁卫生,勤换洗内裤,有利于身体的健康和预防妇科炎症的发生。
人流后吃什么补气血快?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 人流后可以吃一些高蛋白,有营养的食物。一般可以吃一些鸡汤,鱼汤,骨头汤等等,在这类汤中可以加一些补气养血的中药来做药膳,这样会更好。人流手术后还可以多吃一些水果蔬菜,保证营养均衡补充维生素。另外不能吃含寒凉辛辣刺激的食物。人流后如果长期摄入寒凉会引起宫寒,严重的患者会引起痛经或不孕不育。人流后多注意休息。
经后吃什么最补气血?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 经后吃血制品最补气血,并且还可以多吃一些动物肝脏之类的,还可以适当的吃一些桂圆以及阿胶等等,平时在煲汤的时候,也可以适当的放一些当归以及党参之类的。通常女性在月经期间身体是比较虚弱的,而且阴部的抗菌能力也会下降,所以要增加饮食营养,还要注意阴部清洁。
补气血吃什么
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 气血不足的人群代谢就慢,容易乏力,没有精神,日常要注意规律作息,要早睡早起,还要多参加运动,改善血液粘稠程度,并且适当补充补铁食物,有助于补气血,要常吃山药,龙眼肉,荔枝,扁豆,山楂,核桃,胡桃,黑芝麻,有补气血的功效。除此之外猪肝,红枣,牛肉,黑豆,牛奶,苋菜,枸杞等食物,都具有补气血的功效,根据个人喜欢替换食用。
吃什么补气血
崔玉荣 主治医师 济南市中西医结合医院
三甲
[回答] 补气血可以多吃大枣、枸杞以及一些含铁比较丰富的食物,都是可以补气血的,比如阿胶,还有就是维生素,维生素可以帮助人体吸收营养物质,所以也是要多吃的,还有桂圆,这些都是重要的气血来源,平时可以多喝一些汤类,多吃一些蔬菜,蔬菜的维生素含量是比较高的,尤其是绿叶菜。
已经到底了