[回答] 湿气重吃薏米和茯苓，薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿，脾脏清湿的效果。茯苓还具有清除湿气的作用。另外多运动也是一种祛除湿气的方法。

[回答] 湿气重，可以吃一些抗风湿性的药物来进行治疗，可能是因为风湿疾病所引起，可能会出现四肢沉重，有可能会出现困倦或者是没有食欲，有可能会出现手脚冰凉或者是皮肤起疹，一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重，而且还要多注意休息，多晒太阳，不要熬夜。

[回答] 湿气重可以多吃一些大蒜，生姜，紫苏，辣椒，红豆，这些食物都能达到很好的祛除湿邪作用。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

[回答] 湿气重的调理应该做到，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

[回答] 湿气重吃的食物是薏米，平时可以煮薏米水，或者是薏米粥，不但祛湿还可以美容瘦身。山药，可以去湿去水肿，还可以促进血液循环加快。

[回答] 多考虑是寒湿体质，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平时需要戒辛辣油腻刺激性，平常少食冷饮，多吃柔软容易消化的食物，蔬菜，水果，牛羊肉，温肾补肾类的食物，可以服用山药粥。

[回答] 如果是出现了湿气重，比较容易出现舌苔白，大便烂，食欲差，这个时候就应该随时到医院就诊，一般认为是脾虚导致的，这个时候应该选择健脾的药物，湿气，比较重的配合，应该选择服用祛湿气的中成药，不要吃油腻生冷刺激的食物，建议在当地医生的这段时间药物进行治疗，

[回答] 您好，湿气重会引起身体的不舒服，女性最多见。湿气重会带来很多的烦恼和疾病，如果诊断明确，下面可以推荐一些食材来治疗湿气。最好的就是大蒜，既是中药也是调料，可以吃来祛除湿气。做菜肴的时候，可以加一点大蒜瓣，这样不仅简单而且方便。还有就是日常生活中的生姜和紫苏，都是祛湿凉气。辣椒效果也很好，可以祛除湿气，四川人就是用辣椒来抵抗潮湿的环境。如果配合运动，湿气祛除的效果会更加明显。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 女性湿气重可以多吃一些比较温热的时候，也可以多吃一些薏米，薏米可以促进体内湿气的排出，也可以通过做刮痧以及拔火罐等方法来促进湿气排出，或者是经常参加运动。如果体内湿气比较重，引起身体有虚胖的情况，而且还会引起食欲下降，或者是舌苔白腻。

[回答] 寒气湿气重吃冬瓜，冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。