[回答] 长期情绪不畅，经常的熬夜加班，身体过度劳累，营养不足都会造成气血不足。气血不足的人可以喝些茶水如红枣酒酿茶，桂圆红茶，当归红茶等。红枣具有补气血作用，还能够养血安神，舒肝解郁。平时的时候也可以经常的吃些红枣。桂圆也具有补血效果，适合体虚怕冷，失眠健忘，贫血患者。

[回答] 大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。这样喝茶具有很好的补气血功能。

[回答] 可以吃红枣，桂圆，猪肝，胡萝卜，红豆等食物，如果气虚严重最好服用药物调理。补血补气的食物，比较常见的就是大枣，当归，枸杞子，莲子汤等都是可以的。这些也都是可以泡茶的。

[回答] 女性补气血可以喝当归黄芪大枣茶，大枣有补气养血，可以治疗贫血的的要药。也可以当归配黄芪，当归性温补血，黄芪微温补气，气旺则血生，两药相合，益气生血力强，治血虚和气血双亏，效果极好。可以用生当归身12克，黄芪10克。两药甘温补润，常喝此茶可以增强免疫力，抗缺血缺氧，有保肝和抗贫血的作用。

[回答] 气血不足，平时可以多吃一些补血补气的食物。想大枣，当归，枸杞子，莲子汤等。这些都是可以泡茶的。另外平时也可以多做一些户外运动来增加自身的免疫力。如果气血不足的比较严重，那么可以到中医院在面诊医生的指导下进行中药治疗。

[回答] 喝乌鸡黄芪当归汤可以补气血。乌鸡本身就具有大补气血，补益肝肾，滋阴养血的作用。在乌鸡中可以加入黄芪，补气升阳，增加身体气的力量。其中再加上当归，可以补血活血、滋阴润燥、润肠。

[回答] 喝以下几种粥可以补气血：1.桂圆红枣粥，具有补气补血的功效，还可以滋润肌肤。可以使皮肤更加光滑，细腻。改善失眠，心悸的症状。2.糯米粥，具有温中健脾的功效，对于气血虚弱的患者具有很好的改善作用。对于面色苍白，四肢无力的患者具有很好的改善作用。

[回答] 喝桂圆红枣粥，具有补气补血的功效，还可以滋润肌肤。可以使皮肤更加光滑，细腻。改善失眠，心悸的症状。也可以喝糯米粥，具有温中健脾的功效，对于气血虚弱具有很好的改善作用。对于面色苍白，四肢无力的病人具有很好的改善作用。

[回答] 想补气血可以喝一些红枣桂圆茶或者是枸杞茶，这两种茶都能够有效的起到补气血的作用，而且还有很好的滋阴补肾的功效。日常生活中还可以吃一些动物的肝脏或者是吃一些黑芝麻，都能够有效的起到补气血的作用，气血不足会引起身体消瘦，也会出现有贫血的症状。

[回答] 女人要补气血可以喝甘麦大枣茶，人参蜜茶，玫瑰花茶。红枣西洋参茶，核桃桂圆红枣茶。补气血还可以多食用些补血的食物，如阿胶。阿胶具有很好的补气血效果，当中含有微量元素比较丰富，它还能够促进钙吸收。女人服用阿胶能够改善月经，并且能够增强体质。补气血还可以食用黑豆，大枣。