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气血不足要怎么调理才好?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 气血不足可以通过中药或者中成药配合饮食起居进行调理。可以服用的中成药有八珍颗粒、人参养荣丸等;可以服用的中药有当归、白芍、人参、黄芪等。饮食上不要吃生冷和辛辣的东西;可以吃一些瘦肉、羊奶、蛋类、胡萝卜等食物。生活上坚持运动、增强身体的体质、注意休息。
气血不足要怎么调理
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 可以通过食物或药物来补给的,也要通过生活方式来改善。可以用红枣,枸杞泡水喝也可以,也可以平时多买一点阿胶,只吃一些补血类的,不要熬夜,会导致与贫血,一定要保持充足睡眠。
气血不足要怎么调理?
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 气血不足的调理方法是经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位。饮食上吃一些补气血的食物。
女人气血不足要怎么调理?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 女人气血不足可以通过食疗来补气血,常见的补气的食物有鱼肉牛肉,糯米胡萝卜香茹豆腐薯类等,各种动物内脏如猪肝猪血等。红枣黑木耳蜂蜜黑米等都是很好的选择,平常饮食时科多吃一些补气补血的食物,还可坚持晚上泡热水脚疏通经络调理气血,常见的调气血的中药有当归人参枸杞黄芪等。
孕妇气血不足要怎么调理?
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院
三甲
[回答] 孕妇气血不足可以通过饮食方面来调理,要多吃一些含蛋白质脂肪酸,多种维生素和矿物元素的食物,补充身体内的营养,也可以配合医生的指导吃一些补血颗粒来进行治疗。平时要多到户外晒一下太阳,增加自己的免疫力,还要多吃一些含叶酸的食物。
女人气血不足要怎么调理?
陈佳 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答] 女人气血虚可以吃一些具有补血效果的食物进行改善,比如阿胶或者乌鸡,如果女人出现了气血虚的情况,通常会导致出现月经不调,并且还会导致食欲出现下降,也会出现睡眠质量下降的情况,而且还会引起手脚冰凉。在调理的时候一定要多注意休息,而且要吃一些温热性的食物。
气血不足怎么调理?
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 气血不足容易身体免疫力下降,浑身无力食欲不振,可以服用中药如人参党参等来调理,达到益气补血滋阴补肾的效果。食物上多吃红枣阿胶等,补血益气,缓解气血虚脾胃弱的情况。多注意休息,保持充足的睡眠,不要劳累过度,适当锻炼身体提高身体免疫力。
气血不足怎么调理
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 气血不足一个是可以在饮食上自我调理,多吃五谷杂粮,红枣之类的,再就是药物调理等。平时注意饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,还要注意加强自身的锻炼,不要熬夜,规律生活。
脾虚气血不足怎么调理?
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 脾虚气血不足可以服用一些健脾、补气养血的药物,多吃富含维生素、铁元素的食物。脾胃消化功能旺盛之后,再多吃一些补气血的药物。
女人气血不足怎么调理
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答] 女性气血不足调理可以通过饮食调理,如多吃富含维生素的食物、多吃富含钙质的食物、多吃疏肝理气食物等。适当参加体育锻炼,规律作息,避免过度耗气血。
已经到底了