[回答] 肾虚多锻炼身体能够起到恢复的作用，能够积极的提高自身的素质，肾虚很有可能会表现为腰部酸软，浑身乏力以及食欲不振等情况。可能是由于过度劳累，等原因所导致，可以在饮食上多吃一些补肾固精的食物，可以吃牡蛎，胡核桃，甲鱼猪腰等食物。

[回答] 患者好，肾阴亏虚吃六味地方丸肯定是有用的，能够有效缓解这种症状，但是也要根据实际的表现选择性的用药，最好在医生的指导下用药。我建议，这一个肾阴虚需要医生的鉴定，并不是说感觉就是肾阴虚就是的，一定要实事求是的检查才能够确定，这样才是比较好的一个选择。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

[回答] 如果是肾阴虚，可以吃六味地黄丸进行治疗，六味地黄丸对肾阳虚没有作用，肾阴虚的主要症状为腰膝酸软，五心烦热，颧红潮热，盗汗，舌红少津等症状。

[回答] 运动可以有效改善肾虚。肾虚会出现身体乏力、身体容易出汗、没有食欲等症状，出现这种情况，可以在医生的指导下口服六味地黄丸来进行补充，也可以适当的做一些户外有氧的体育锻炼，来增强自身抵抗力，比如有骑单车和快走还有慢跑，都有很好的效果。

[回答] 艾灸对肾虚有用，如果出现了肾虚的情况，很有可能是因为经常手淫的原因引起的，还有可能是因为夫妻生活过度频繁的原因导致的。使用艾叶的时候一定要遵医嘱，而且还可以配合医生使用六味地黄丸进行调理。并且还需要及时的戒掉手淫的坏习惯，养成良好的性生活规律。

[回答] 龟龄集治疗肾虚是有一定效果的，龟龄集属于中成药。其中主要成分有肉苁蓉、鹿茸、枸杞子、红参、穿山甲、海马、以及淫羊藿等，主要有固肾补气。强肾补脑的效果，另外还有健脾的效果；所以龟龄集是有脾肾双补的效果的，对于男性遗精滑精、阳痿、食欲减退、早泄等也有治疗效果。

[回答] 空腹锻炼身体不好，因为经过一晚上的消耗，刚起来是一天血糖最低的时候，此时马上锻炼，容易导致低血糖。早晨空气比较潮湿，空气中含二氧化碳多，氧气少，空气相对较污浊，此时锻炼对呼吸系统不利，容易患呼吸系统疾病，湿气也可以趁虚而入，有可能患上风湿。

[回答] 怀孕后可以进行适当的体育锻炼，例如慢走爬楼梯，瑜伽等等。但是一定要注意不要太劳累，因为劳累之后，很容易引起子宫内膜的出血，进一步有可能引起先兆流产。怀孕早期由于孕囊发育还不是稳定，所以建议孕妇孕早期没有必要进行比较大的体育锻炼，尽量以注意休息为主，孕期控制体重，低盐低糖低脂饮食，在孕中期和孕晚期可以适当的体育锻炼，利于阴道分娩。

[回答] 精索静脉曲张，需要吃一些药物进行调理，严重的需要手术治疗。精索静脉曲张，锻炼没什么作用，如有症状，可用提睾带提高阴囊，症状即可消失。

[回答] 痹症的问题应该是要适当的进行缓和的运动来锻炼。痹症是会让身体的活动机能不是特别的好，所以要让身体彻底的活动开了才能进行比较大幅度的运动。但是如果一开始就做大的运动进行锻炼，会很容易让身体受到伤害。所以有了痹症适合散步等轻缓的锻炼方式。