[回答] 可以多吃一些红糖水，猪肝汤，黑木耳，红枣等等食物都有一定的帮助。除了吃这些食物之外，也可以通过热敷按摩腹部的方式，也有类似的效果。

[回答] 月经期间可以多喝一些热水，红糖姜水，可以促进体内污血的排出，吃红枣和红豆也可以促进体内污血的排出。也可以吃木耳，面条和粥，紫米粥，猪血和甜食等食物帮助排污血。月经期间要注意保暖，多休息，而且月经期间要注意饮食，要尽量吃清淡一些，不要吃太油腻。

[回答] 月经期可以适当的吃一些益母草颗粒或者是八珍益母丸这样对排污血有很好的效果。或者也可以适当的吃一些乌鸡白凤丸来进行调理，在来月经期间尽量的不要着凉，一定要注意保暖，适当的喝一些红糖姜茶可以起到一个驱寒的作用，而且在来月经期间尽量的不要过度的劳累，这段时间尽量的不要提重物不要干重活儿。

[回答] 在月经来的时候可以食用菠菜、茼蒿、落葵、苋菜、大白菜、山芋、葱、冬寒菜、百合、土豆、竹笋、魔芋、南瓜等蔬菜排污血。还可以食用具有利尿功能的蔬菜，比如菜瓜、大白菜、荠菜、金针菜、水芹、洋葱、绿豆芽，这些也是可以帮助身体排污血的。还有一类是发汗性的蔬菜，可以保持污血的顺畅排出，比如葱、芫荽、生姜等。

[回答] 月经来潮期间可以多吃活血化瘀的食物，比如山楂，桂圆。还可以喝生姜红糖水，也可以刺激子宫收缩促进月经血及时排出。月经来潮期间，应当注意下腹部保暖，避免寒凉刺激，避免影响到月经及时排出。

[回答] 吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、红糖大枣煮鸡蛋等最好排血。喝黑木耳红枣水、玫瑰花茶、当归生姜红枣茶，吃红豆紫米粥都可以帮助排除污血。

[回答] 月经期为了排污血，可以服用红糖、红豆、红枣，生姜、黑木耳等。如果月经量多，是不能服用的。月经量少，需要活血排污可以服用。热敷也利于污血的排出。

[回答] 首先要明确一个概念，就是正常月经血并不是污血，每个月经周期来月经的过程也并不是一个排毒的过程。正常育龄期女性来月经是因为卵巢正常的周期性变化，导致子宫内膜的周期性脱落以及出血，月经血也没有异味，所以，月经期并不是排毒期，月经血也不是污血，不涉及到月经期间吃什么能促进污血和毒素的排出。

[回答] 患者好，月经期间是女孩子一个十分重要的时期，在饮食以及其他各个方面都是需要十分细心的，月经期间吃什么东西是排毒排淤血的呢。食物是有很多的。月经期间吃什么活血化瘀的举措建议：1，我们比较常见的就是红枣红豆以及红糖水这三类了，每个人都可以进行食用的2，要根据自己身体的具体情况来定。月经期间，还有很多的注意事项，排毒排淤血，你是需要根据自己的身体情况来定的。祝您早日恢复健康。

[回答] 先纠正概念，月经血也是，从正常血管中流出的血，不是毒液或污物，所以月经期从子宫中流出的血，是正常血管中新鲜的血，不是毒液或污物，大家要纠正这个概念。生育年龄的女性，每次月经经期的时间应该是3-7天，月经血量应该是20-60ml左右，如果说月经血量超过80ml，常常提示月经血量过多。但有些人可能每一次的月经血量不是很多，她就认为自己的排毒、排污功能出现了问题，实际上这是非常错误的概念。我们在来月经的时候，应该有正常的饮食，高营养、高蛋白，能够补充血液的这些食物，比如猪肝、瘦肉等等，对我们都有好处，但是我们要纠正这个概念，月经血和我们从身体的其他部位流出来的血性质是一样的，不是毒血，也不是污血。