[回答] 艾灸在早上和中午阳气初生和旺盛的时候做好，对于温补身体阳气有促进的作用。对于身体阳虚、畏寒肢冷或者是寒凉性疾病，比如身体受了风寒之邪侵袭，效果是比较好的。

[回答] 阳虚类的艾灸在中午或下午做，因为此时人体阳气处在上升的过程当中，以艾灸疗法来补助阳气，可以起到更好的温阳作用。对于阴虚类的患平时就有五心烦热潮热盗汗者，如果需要使用艾灸，在早上进行。

[回答] 人工流产一般在停经45-60天左右，因为这个时间段孕囊大小适中，可以提高做干净的几率。还要根据彩超检查的结果判断，看孕囊大小与停经的天数是否相符，如果与停经天数相符，的确要行人工流产，可以在这个时间段行人工流产。术前要常规进行一些检查，如果检查没有异常，可以根据医生建议，选择无痛的人工流产，或者普通的人工流产终止妊娠。

[回答] 每天早上艾灸肚脐最好，在艾灸时应该要根据个人的体质，每次要在10分钟左右，每天就需要一次，可以更好的调理很多疾病，尤其是可以治疗胃肠道功能紊乱，神经衰弱等。其实对妇科疾病也是非常不错，对于女性的痛经，月经不调等都是非常理想的，不过不建议月经期间艾灸可能会引起月经增多。

[回答] 仰卧起坐是个不错的锻炼和塑身的运动，最好选在晚餐后两小时。具体做多少个主要还是应该看自己的身体，如果做完之后不觉得劳累的话就可以多做几个，时间长些，并且可以逐渐的增加运动量调节，配合节制饮食，时间长些应该可以达到想要的目的。

[回答] 做无痛人流最好在怀孕的70天以内做流产手术，因为如果做的时间过早，可能会发生吸宫不全，导致流产不干净，如果手术时间过晚，可能胚胎长的太大，手术时就容易发生大出血。

[回答] 建议想要做小排畸需要在怀孕的第11周到第14周左右的时间去做，一般是通过观察胎儿颈部透明带来评估胎儿的染色体是否出现了异常，有没有风险，一般小排畸结果显示无异常，也是需要进行大排畸以及唐氏筛查，这样才能更加明确是否有问题。

[回答] 妇科检查的最佳时间是月经干净3天到7天之间进行，此时旧的子宫内膜已经脱落干净，新的子宫内膜刚刚开始生长，子宫内膜的厚度适中。

[回答] 艾灸在上午的时候做最好，艾灸对时间的要求并不是很严格，只要有时间，随时可以进行，但艾灸的房间要通风，但不能有穿堂风，温度要适宜，空气要求比较干燥。

[回答] 艾灸通常在9-11点做比较好，如果不饥饿，晚一下也可以。下午的时候，只要睡醒，休息好以后，也可以做艾灸，但是不主张晚上做艾灸。