[回答] 竹笋，竹笋具有开脾健胃，通畅排便，降低高血脂，高血压，高血糖。提升人体免疫力的作用。羊血，羊血能够开胃健脾，补血养血，增强记忆力，具有美白养颜，抗衰老的作用，黄豆，黄豆能够清热利湿养气补血美容护发，强健脾胃。燕麦，燕麦可以补充钙质，预防心血管疾病。

[回答] 脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。

[回答] 补脾健脾食疗是比较重要的方法，补脾的食物可以选择性温味甘且益气的五谷杂粮。糯米、粳米和西米，脾虚弱和不易消化的人，可以用来煮粥。还有薏仁米、红薯、扁豆也可以煮粥辅食，可以暖脾胃，止泄泻。脾虚气短且乏力的人，可以选择牛肚炖汁服食，可以养脾胃增强功能。

[回答] 脾胃一旦出现不和，就会给患者的生活带来很多的不便，这个时候就需要及时进行调理脾胃了，补脾健脾的中药是有很多的，比如麦芽和白术以及山药和肉豆蔻等等，麦芽中含有很多的脂肪和维生素c可以促进胃酸的分泌，白术中富含大量的维生素a，可以起到补脾健胃的作用，山药中有很多的多酚氧化酶，可以起到健脾补虚的作用。

[回答] 想要健脾补脾应该多喝粥比如山药粥、薏米粥、八宝粥等，粥类更容易消化吸收，同时热量也丰富对胃有好处。其中含有丰富的蛋白质能够保护胃比较适合早晨吃，另外也可以多吃鸡蛋羹煮鸡蛋或者豆制品都能够起到补脾的作用，平时要注意饮食清淡多吃蔬菜水果，尽量不要吃刺激的食物。

[回答] 补脾健脾的中成药包括参苓白术散、启脾丸、补脾益肠丸、健脾丸、理中丸、人参健脾丸、归脾丸等。总的来说，健脾胃的中成药有很多，不同药物在功效上也有着细微的不同，而且不同的症状特点脾胃虚弱通常也不同，所以药物的选择必须结合患者自身的症状，对症下药，只有辨证准确，方能对症下药，避免盲目或者不规范使用。

[回答] 如果脾胃不和应该吃柔软易于消化的食物，不能吃生冷硬的食物，还可以结合药的方法调理一下。要注意保证充足的睡眠，不能过度劳累。补脾的食物有很多。最常见的是地瓜。是补脾胃的食物之一，具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的吃，还有鲫鱼，山药，土豆，香菇牛肉。

[回答] 喝糯米粥补脾最好，糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，能够益气止泻，补脾养脾，红薯性平，味甘，有补脾和血，益气通便的作用。

[回答] 山药甘平，入脾经，具有补脾健脾的作用，在补脾气的同时还能养脾阴，是补脾不可多得的食物，对脾气虚弱，脾阴不足都具有很好的食疗功效。薏苡仁甘淡，入脾经，不但可以健运脾气，改善脾虚的状态，还能渗湿止泻，对脾虚引起的慢性肠炎，胃肠功能紊乱引起的腹泻具有很好的治疗作用。

[回答] 补脾的食物有山药，薏苡仁和白扁豆等，可以益气健脾，恢复脾气不足，还能促进人体的消化。补气血的食物有黑芝麻，动物的肝脏，红枣，胡萝卜和桂圆肉。