[回答] 来月经的时候如果出血比较多，吃温补的食物，含铁丰富的食物。因为来月经，流血比较多这样容易引起贫血的，所以可以吃一些含铁丰富的食物。

[回答] 经期时是女性抵抗力较弱的时候，来月经时，都女性服用一些营养品或者温补的食物，多食用果瓜蔬菜等进行滋补身体，同时不易进行剧烈运动，也不易食用寒凉的食物，这可能会导致下腹痛。月经期是不易减肥的，月经期减肥可能会导致自身的抵抗力下降、贫血、头晕等症状。如果有强烈的减肥，可以在月经期结束后几天，再进行减肥。

[回答] 榴莲，含有人体所需要的蛋白质、维生素、矿物质、脂类等，有很好的滋补作用。再就是人参果，具有强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血的功效，可用于治疗神经衰弱、失眠、头晕、不思饮食，以及气血不足的综合性表现症状。

[回答] 来月经的时候可以尽量吃温热的水果，如苹果、樱桃、红枣、猕猴桃、荔枝、石榴、山楂、橘子、桃子、芒果、龙眼、菠萝、草莓、葡萄等。

[回答] 来大姨妈可以吃一些补气血的食物，补充血流流失。如可以吃南瓜、红枣、红米、黑米等，吃温补的食物，如羊肉、猪肝、牛肉等。水果蔬菜也需要吃，辛辣的食物，还有寒凉的食物要禁食。月经期的饮食也需要营养均衡才行，不能过于偏食。饮食尽量清淡，不能过咸，如果痛经，可以喝些红糖水。

[回答] 大姨妈来了可以多吃些补血的食物，或者是多吃一些绿叶蔬菜，动物内脏，山药，也可以多吃些红枣，一定要多注意腹部保暖，尽量不要着凉，不要受寒，而且还可以适当喝一些红糖水，出门的时候尽量做好保暖工作，尽量不要碰凉水，还要多吃些温和食物。

[回答] 在月经期间是不建议减肥的。如果减肥需要积极参加体育锻炼以及适当控制饮食来进行，而在月经期间不要参加剧烈的体育锻炼以及重体力劳动。而且由于月经期间阴道流血，体质比较虚弱，如果控制饮食会造成贫血的情况发生。

[回答] 你好：女性在姨妈期间最好多吃些温性或性热的水果如红枣，桂圆，人参果，木瓜，桃子，荔枝，石榴等以及性平的水果如苹果，葡萄，无花果，草莓等，不要吃柚子，罗汉果，香瓜，甜瓜，芒果，雪梨，猕猴桃，柿子等寒性水果。同时不要吃生冷，辛辣刺激性食物，而且要注意个人卫生，并做好保暖措施。

[回答] 患者可以在月经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，这样的甜食能缓解症状。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并能减轻腹痛，减少经血量。而蜂蜜中所含的镁可祈祷镇定中枢神经，稳定情绪，减轻心理压力的作用。也可适量喝点猪肝红枣粥，姜汁薏苡仁粥以及红糖水等，都能起到补血的作用。

[回答] 经期间属于安全期，同房怀孕的几率很小的，但月经期间是禁止同房的，月经期间子宫口开放，同房会引起细菌逆行感染进入宫腔，可能会引起子宫内膜炎，盆腔炎等妇科炎症，还可能会引起月经量过多，经期延长，月经失调的情况。保持会阴部的卫生，经期饮食要清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物。