[回答] 由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。一般用于补肾的中药有山药、淫羊藿、肉桂、杜仲等。除了服用补肾的药物之外，平时也可适当多食用黑芝麻，黑豆，韭菜等食物，这些也属于补肾的食物。平时注意休息和饮食规律。

[回答] 1、山药：山药也是日常生活中比较常见的食物，它不仅营养丰富，同时也属于一种药材。而且山药多吃不会上火，还可以起到温补肾阳的作用。2、羊肉：羊肉本身就属于一种温性食物，它不仅可以快速补充人体体力，还可以起到暖中去寒温、补气血、开胃健脾等功效。

[回答] 可以通过食疗来进补，黑色素含量高的食物例如黑米、黑芝麻、核桃、这些食物都是具有补肾的功效的、日常可以多吃一点。也可以配合吃上六味地黄丸。

[回答] 你好，想要进行补肾单纯的依靠，吃东西，效果可能会比较差，建议你也可以通过一定的药物进行辅助治疗，比如说是六味地黄丸，效果非常好，然后在日常生活当中注意多吃一些补肾的食物，羊鞭，牛羊肉等，这样搭配使用的话，会起到补肾的效果更佳，平时可以适当的进行一些体育运动锻炼。

[回答] 平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

[回答] 出现有肾虚的情况，可以适当的多吃一些补肾的食物，比方说可以适当的多吃一些山药羊肉，也可以适当的多吃一些枸杞，也可以多吃一些桂圆，都有一定的补肾作用，平时重要的还是要做到饮食的多样化，注意各方面营养的补充，这样才会保证身体营养的健康，才有利于肾虚的恢复。

[回答] 日常生活中可以吃一些阿胶，海参，黑芝麻，黑豆，当归等食物。日常生活中一定要保持良好的生活规律，坚持体育锻炼，一定要学会释放压力，保持心情愉快，不免长时间熬夜，饮食方面要多吃一些补肾的食物，多吃一些核桃仁儿羊肾，韭菜，牛羊肉等食物。

[回答] 男性日常生活中有出现肾虚等症状时，症状较轻，可以通过食物进行达到补肾的效果。主要的食物有韭菜、牛肉、羊肉、枸杞、猪腰、板栗、牡蛎等。也可以每天用枸杞泡开水当茶喝，可以达到滋补肾阳的效果。在必要的时候，也可以采取口服中成药进行调理一段时间，可以达到较好的调理效果。

[回答] 儿童想要补肾可以多吃一些鹌鹑，鹌鹑肉当中含有卵磷脂氨基酸的营养物质，而且肉质细腻，味道也比较鲜美。其次可以给儿童多吃一些虾、泥鳅等食物，尤其是泥鳅，它里面的优质蛋白含量是非常高的，而且比较容易被吸收利用。另外还有维生素，钙铁等矿物质，可以起到养肾生精的作用。

[回答] 一般可以吃肾气丸来壮阳补肾最好，如果肾虚者会导致手脚冰凉和小便频数增加，还会造成性功能出现下降的问题。引发早泄，如果在生活中性生活比较频繁，可能会导致肾阳虚，同时与手淫过度也有很大的关系，在调理的期间，如果经常喝酒，会导致调理的效果下降，从而会延长治疗的时间。