女人肾虚的话，通常是肾阴虚。肾阴虚的患者主要会出现腰膝酸痛，头晕耳鸣，身倦乏力。建议可以在医生的指导下服用六味地黄丸。平常一定要注意避免熬夜，要多运动。也可以到当地正规医院做一下针刺，耳针治疗，还有艾灸来改善体质。饮食方面尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。