[回答] 身体寒气重首先要进行生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，如羊肉、牛肉、红枣、桂圆、肉桂、海虾、海参、淡菜、韭菜、狗肉、生姜等食物，避免受寒，保持大便通畅。

[回答] 男人身体寒气重可以通过合理的饮食和适当的体育锻炼来进行调理。体寒会出现腰膝酸软和身体乏力，怕冷等症状，日常饮食可以多食用一些温补的食物，比如羊肉和羊肉、辣椒等，平时可以多用热水泡脚或者用热水泡澡，来促进身体排汗，可以将寒气排出体外。

[回答] 可以通过食用薏米红豆粥等祛湿健脾的药物食疗，也可以通过刮痧、温水泡脚或者拔火罐等方法去除体内寒气，常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。

[回答] 身体寒气重首先在饮食方面不要吃生冷性的食物，包括日常生活中常见的冷饮、雪糕，还有在喝水的时候可以多喝一些热水，而不是喝凉水。平时可以多吃一些温热性的、驱寒的食物，例如生姜红糖水或者是小米南瓜粥。

[回答] 身体寒气重可以多运动运动，增加血液循环，也可以适当的喝些驱寒的药酒，吃些葱姜蒜，麻辣食物，牛羊肉等，像是现在有很多汗蒸，足浴，艾灸等方法也是可以排出体内寒气的，有条件的可以买个足浴盆，晚上多用热水泡泡脚，热水中也可以放些驱寒中药。

[回答] 身体寒气重可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中药有附子、干姜、肉桂、桂枝等；常用的中成药有附子理中丸、金匮肾气丸等。另外饮食上忌食生冷干硬的食物；多吃一些温性的食物，例如韭菜、牛羊肉等。生活上注意休息和保暖、坚持户外运动、增强身体的免疫力和抵抗力。

[回答] 体寒的人要保持运动，这样会使身体产生热量，气血运行加快。还要经常晒太阳，这对驱除体人寒气很有帮助。平常多吃些葱姜蒜，圆葱，韭菜，白菜，大头菜，菜花，西兰花，土豆，牛羊肉，狗肉，鸡肉，海虾，坚果类等性平性温的食物，尽量不要吃生冷，性寒凉的食物。晚上热水泡脚半小时左右。这样慢慢调理体内的寒气就会越来越少。

[回答] 寒气比较重，可能是因为以前经常吹空调或者吹风受凉以后导致的，所以容易出现畏寒怕冷等各种症状，也可能容易出现腹痛腹泻。治疗上可以选择服用附子理中丸调理，具体用药谨遵医嘱，而且平时在家也可以选择用艾叶泡泡脚，帮助温阳驱寒，饮食方面一定要忌生冷的。

[回答] 身体的湿气重寒气重是由于脾虚阴盛造成的，热疗在祛除湿寒方面具有非常好的疗效，坚持使用一段时间，体内的湿寒气就会减轻，平时要注意增强身体体质。

[回答] 可以用拔火罐的方式去除体内的湿气和寒气，每天都要有适当的体育锻炼，这样可以促进身体的血液循环，注意腹部的保暖，寒气重和体质有很大的关系。