[回答] 吃生的黑芝麻具有以下几种作用：生黑芝麻中含有丰富的微量元素，可以促进身体对钙的吸收，提高骨骼的密度，促进骨骼的生长发育，生黑芝麻中含有的钾元素可以促进体内钠的代谢，具有降血压的功效，经常吃还可以预防高血压的发生；生黑芝麻中所含有的酪氨酸酶可以促进毛囊中黑色素的分泌，用来治疗须发早白。

[回答] 黑芝麻丸具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓的作用。可用于肝肾精血不足所致的眩晕，须发早白，脱发，腰膝酸软，四肢乏力，步履艰难，五脏虚损，皮燥发枯，肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效。

[回答] 黑芝麻含有大量的氨基酸，能够加速人体的代谢功能。黑芝麻还含有丰富的铁和维生素，可以有效预防贫血，活化脑细胞，消除血管胆固醇。黑芝麻中含有的脂肪，为不饱和脂肪酸，对人体健康十分有益，有长寿的作用。

[回答] 吃适量的生花生我们的对养胃很有好处的，因为我们这个花生里是健康的不饱和的一种脂肪酸，并且它不含那个胆固醇，所以我们这个生花生它的膳食纤维就非常丰富。并且吃花生红衣可以有很好的止血作用，多吃花生，还可以增强人的记忆力，抗老化能力，延缓大脑的衰退。

[回答] 黑芝麻含有的亚麻仁油酸，具有防治动脉硬化的作用，含有的卵磷脂等成分，可以分解、降低胆固醇，既可以防止形成胆结石，又有利于减肥，含有的脂肪酸能润肠通便，缓解便秘。

[回答] 黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，并且还含有丰富的维生素和微量元素，具有补肾乌发的作用，以使头发变得乌黑亮丽。黑芝麻还可以降低血压，补充体内的钙元素增强人体的免疫力。对女性而言，黑芝麻还有美容养颜的作用。

[回答] 生吃木瓜可以帮助人体吸收丰富的维生素和糖类，为人体补充营养，木瓜中含有的大量的蛋白酶可以帮助人体进行消化和吸收，木瓜还可以有效的分解油脂，所以还可以起到减肥瘦身的效果，木瓜可以促进皮肤的代谢功能，从而达到美容养颜的效果。

[回答] 这三种食材的营养成分很多，可以达到全身性的功效。而黑豆中维生素、膳食纤维和微量元素有很多，所以它能够促使人体更好的吸收，也能更好的滋润皮下的肌肤，从而达到美容养颜，润肠通便的功效。因为三种食材都有黑发的功效，所以三种食材合在一起吃可以更好的使头发乌黑亮丽，散发光泽。

[回答] 可以有效的健脾补肾，清热利湿，生津止渴，不但可以美容养颜，消除颜面部位的色素沉着，并且促进头发生长，补肾乌发，对于脾胃虚弱导致的胃脘疼痛有很好的辅助治疗作用。

[回答] 黑芝麻里面还有优质蛋白、碳水化合物、纤维素、钙离子、铁离子、卵磷脂等。能够促进胎儿大脑生长发育，预防以及纠正缺铁性贫血，补充钙质。对于孕期大便干燥的女性，还可以起到润肠通便的作用。