患者你好，气血虚吃什么最好气血虚吃大枣最好，大枣属于水果，可以生吃，也可以煲汤，也可以用于临床，治疗一些由于气血亏虚而引起的体乏无力，头晕目眩，失眠多梦，贫血等。大枣内含有比较丰富的营养物质，含有很高的葡萄糖、蔗糖、优质蛋白、多种维生素和微量元素，长期吃大枣，可以提高人体的免疫力和抗病能力，还可以养颜美容，能达到补气补血的最佳效果。祝健康。