[回答] 平时做好饮食方面的调理，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激生冷的的食物，多吃点新鲜的蔬菜和水果等维生素含量高的食物，多吃一些补气血的食物，还有黑米，黑豆，黑芝麻，山药，桑椹等补肾的食物，注意休息，避免劳累过度，注意保暖，加强运动锻炼，提高身体抵抗力。

[回答] 肾不好的调理方法可以在医生的指导下用六味地黄丸等药物来进行治疗。可以用到保护肾脏的药物以及acei类的药物去减少尿蛋白肾脏被称为人体的清洁工，在肾脏进行代谢身体废物等活动的时候，需要足够的水分来辅助。肾不好可能是过度劳累，长时间营养不良等原因所引起。

[回答] 应该进行合理的调整，要注意休息，保持充足的睡眠，可以有效的提高人体的免疫力，肾不好的患者应该定期到医院进行身体检查，通过使用B超的方法来检查，根据病人的实际病症选择不同的治疗方法，平时应该多注意休息，预防其他并发症的产生。

[回答] 日常饮食上可以多吃一些黑色的食物，中医来说，黑色的食物有一定的补肾作用，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，蘑菇，海带等。适当的多吃一些海鲜，也有一定的补肾效果，比如大虾，小虾米这些硬壳类的东西，是比较好的。平时要多休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。

[回答] 肝肾虚主要是肝肾阴虚，主要表现为肝肾阴虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛、腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。女性还有月经推迟或者月经量少，闭经等症。治疗应该以中药调理为主，补肝肾，调气血，肝主藏血，肝虚则血亏，肾气虚则乏力，腰酸等。调理同时要注意不可以熬夜，少吃辛辣，多锻炼。

[回答] 肾不好可以在医生的指导下口服六味地黄丸或者是左归丸，金匮肾气丸等药物来进行治疗。肾病在发病期间会出现腰部酸软，还会导致手脚心发热，可以在饮食上有所调理，可以多吃一些补肾的食物，可以吃韭菜，枸杞，饮食上一定要营养全面，要合理的加强营养。

[回答] 肾不好可以适当的吃一些有助于补肾壮阳的食物。肾不好，有可能是由于身体过度疲劳导致的，也有可能是由于没有节制的夫妻生活引发的，所以在治疗期间最好节制性生活，而且还需要保持充足的睡眠，并且也可以适当的增加一些体育锻炼，能够有效的缓解肾虚的症状。

[回答] 保证充足的睡眠，避免过度紧张和劳累，适当的运动，保持乐观的心态，还应该清淡饮食，尤其应该戒除烟酒，这样有利于身体健康。

[回答] 肾不好吃核桃和动物的肝脏以及奶制品等，如果出现了肾虚的情况，可能会导致腰部疼痛的症状，而且可能会引发性生活质量下降。如果通过饮食没有得到改善，就需要遵从医嘱服用六味地黄丸进行调理，也要可以适当的做有氧的运动锻炼，有助于增强体质。

[回答] 食疗补气血最快可以吃一些动物的肝脏，或者是喝一些红糖水，也可以吃一些阿胶糕，这些食物都能够有效的起到补气血的作用，身体内气血不足容易导致出现头晕头痛，眼花缭乱。气血不足主要是由于营养不良引起的，还有一部分的原因可能是由于贫血导致的。