[回答] 肠胃不好多是长期不好的生活饮食习惯造成的。可从这两方面进行调节，生活中要注意，经常进行有氧运动，保证良好的作息时间，不熬夜。饮食中要注意，少吃油炸、腌制、生冷的食物。饮食养成良好的规律，吃饭做到早吃好，午吃丰富，晚吃少。饮食要细嚼慢咽，一次吃饭要吃个七八分饱即可。晨起喝一杯温开水，有利于肠胃的排毒，养成按时排便的习惯。

[回答] 脾胃虚寒首先可以通过饮食进行调理，每天的饮食必须要有规律，吃一些清淡的，容易消化的食物，不要给脾胃造成负担。调整好心情，保持情绪舒畅，每天可以适当的做一些有氧运动，这样可以让脾胃运化慢慢的改善脾胃虚弱，注意劳逸结合，尽量不要熬夜，多注意休息。

[回答] 脾胃吸收不好，有可能是和脾胃不和有关系，通常会导致消化吸收功能下降，出现干吃不胖，身体消瘦症状而且会出现大便长期不成形或者腹泻等症状。可以在医生的指导下服用人参健脾丸，健胃消食片或者参苓白术散等药物调理，也可以通过饮食调理。

[回答] 平时的饮食方面不注意，都会导致患者肠胃寒的现象。建议患者可以吃一些中成药，比如保和丸等，都可以调理肠胃，而且保和丸也有促进消化的作用，对脾胃不和的患者有一定的疗效，建议患者在日常的饮食方面要调理好，才有可能彻底痊愈。多吃一些养胃的粥，比如小米南瓜粥，南瓜中含有丰富的果胶，果胶可以保护胃肠道的粘膜，从而有效的缓解肠胃寒的症状。

[回答] 吸收不好可以从改变生活和饮食习惯来改善肠胃功能。养成定时饮食的习惯，食物要细嚼慢咽，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。饮食要多素少肉，适量吃水果。

[回答] 孩子脸色不好、身体冰冷、发热的症状考虑是胃肠消化功能还不完善，脾胃消化功能弱导致的，孩子的脾胃比较娇嫩，给孩子进餐要定时定量，切勿给孩子吃的过多，可以采取少量多餐的喂养原则。多给孩子吃容易消化。

[回答] 男人怕冷多是因为肾阳虚衰或者体寒导致，患者应该注意保暖，同时可以采取药膳来进行调理，可以喝姜糖水即用生姜或干姜与红糖煮沸后饮用，患者可以多食用牛肉，牛肉可滋补气血，或可以用生姜当归羊肉汤，生姜温补胃气，行而不守，当归养血补血，羊肉有温阳的作用。

[回答] 需要做一下脾胃检查，排除器质性疾病。之后可以通过食疗调理脾胃，可以多吃红枣山药粥，还有百合莲子粥，能够开胃健脾，促进食欲，并且比较容易消化，能够改善脾胃不和的情况。

[回答] 可能是气虚或阴虚造成的，可以通过中医用中药来调理一下，在平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃点山药，黑米，黑豆等补肾的食物，还有新鲜的蔬菜和水果等维生素含量高的食物，注意劳逸结合，避免劳累过度，注意保暖，多运动，提高身体抵抗力。

[回答] 脾胃不好的人一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要荤素搭配，多吃一些蔬菜和水果，来保持大便通畅，少吃刺激和难消化的食物。脾胃不好的人要注意保暖，气候有变化时要避免着凉。不要吃生冷的瓜果。