[回答] 平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

[回答] 患者您好，气血不足，是现代人的通病，吃什么药最好？大致分两点：第一点，补充造血原料，就是口服叶酸、维生素B12、补铁口服液等等，只有补充了造血原料，才可能尽快的纠正贫血，甚至补气、补血。第二点，是通过健脾的方式来补充血液、纠正气血不足，常用的是中成药，比如归脾丸、逍遥丸、乌鸡白凤丸等。在现实生活中，有一些人可以口服阿胶，但是阿胶有腥气，一般都会和甜食在一起吃，比如核桃、花生，这些吃的过程中会引起发胖，所以一定要谨慎把握，切忌过于滋腻而伤脾、胃，对于补充气血没有任何好处。祝健康。

[回答] 可能是使用护肤品不当，内分泌失调等原因造成的。如果使用的护肤品与肤质不符合的话，是会导致面部颜色不均匀，出现面部发黄的现象，所以应该清楚属于哪种肤质，然后选择适合肤质的护肤品。平时的生活习惯和饮食不规律是会造成内分泌失调的，从而造成面部发黄，肤色暗等现象。

[回答] 脸色发黄中医认为是脾胃虚弱引起的；可以服用中成药或者中药进行调理。可以服用的中成药有香砂六君子丸、健脾丸等；常用的中药有砂仁、党参、山药、白术、陈皮等。另外饮食上不要过度肥甘厚味；多吃容易消化的食物。生活上注意休息、不要过度劳累和熬夜、坚持运动。

[回答] 女人脸色发黄最常见的是先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症，多吃点黄色或红色的东西脸色就会变得很黄。偏食，营养不均也会脸色发黄。生活不规律，经常熬夜等。

[回答] 导致女人脸色发黄的原因很多。1.内分泌失衡会使得肤质状况产生一些变化，脸色会有发黄发黑的现象，导致面部的颜色不均匀。2.使用护肤品不当会影响肤质的变化，并不是同一款护肤产品适合任何的人群。在选用护肤产品时一定要谨慎。3.饮食当中不注意吃了太多的含有黄色素丰富的食品，例如胡萝卜。

[回答] 如果女性脸色不好的话，平常注意饮食，多吃一些瘦肉类的食物，可以喝红糖水，有补血的效果，也可以到医院抽血化验一下血常规，看是否有贫血，如果血红蛋白低的话，就需要吃药进行治疗。

[回答] 你好，肾阳虚的主要症状就是会容易出现，头晕，体力不足，容易出汗，手脚冰凉等情况的产生。最近你如果是出现了上述的症状的话，一定要及时的接受检查治疗，暂时可以服用一些六味地黄丸，这是去年康复片，来缓解您的症状，日常生活当中注意戒掉手淫，不要着凉，慢慢的调整。

[回答] 湿气重，中医临床表现有很多种，具体情况需要辩证用药。湿气中阻，湿留脾胃，表现为乏力，嗜睡，不思饮食，恶心，纳呆，口气重，大便不成形或稀，可以用藿香正气口服液与参苓白术散加减。湿溢肌肤，表现为湿疹，脚气，头油重，痤疮，肥胖，四妙丸与健脾丸加减。湿留下焦，表现为水肿，尿少，甚至腹水，可以五苓散加减。

[回答] 你好，根据你描述的症状，气血亏虚会出现头晕，恶心，乏力，月经延迟等症状，气血亏虚的患者平时要多吃高蛋白，高糖类的植物类食物，比如蔬菜，水果，香蕉，苹果，梨，牛奶，鸡蛋，动物肝脏，瘦肉等，可以促进气血的恢复，在平时要适当的运动锻炼，注意休息，避免熬夜。