如果平时劳累过度，或者是经常熬夜，是容易感觉到很累很疲乏的，这个时候是需要注意休息，尽量不要经常熬夜，如果还没有好转的情况下，也需要考虑是由于疾病引起，是需要去医院全面检查，有很多慢性病都有可能会引起这种症状，平时更需要注意饮食，可以适当吃些有营养的食物。