[回答] 体内湿气重的情况可以在医生的指导下使用参苓白术散，龙胆泻肝丸，湿毒清胶囊，连朴饮等。也可以做拔罐疗法，艾灸疗法或者进行食疗等治疗。体内的湿气重，需要减少油腻生冷食物的摄入，平时不要饮酒。可以适当的运动促进体液循环。湿气重会表现为体倦乏力，大便不爽。

[回答] 最近一直口舌干燥，而且伴有浑身没劲，确实考虑可能是有些湿气为主，跟长时间生活作息不规律或者经常劳累有关，也有少数可能是因为平时喝水比较少造成的。目前可以先服用一下六君子丸调理，具体用药，请遵医嘱。平时也可以适当多吃点水果或者多喝些温水。而且要注意作息规律。

[回答] 中医认为脾运化水湿，湿气重，主要是脾虚运化功能失调。所以可以吃一些健脾利湿的食物。如药食同源的薏苡仁，白扁豆，山药。红豆薏苡仁粥，绿豆粥，荷叶粥等。此外，生姜煮水喝也可也祛湿。脾虚湿盛的人要少吃肥甘厚腻，生冷寒凉的食物，以防进一步伤脾，防止湿气更重。

[回答] 湿气重吃的食物是薏米，平时可以煮薏米水，或者是薏米粥，不但祛湿还可以美容瘦身。山药，可以去湿去水肿，还可以促进血液循环加快。

[回答] 你好，体内湿气重与平时不规律的饮食密切相关，比如经常吃辛辣刺激油腻食物。常见的症状是出现厌食乏力，看舌头有明显的齿痕。如果出现明显的不适症状可以结合服用祛湿的中药或中成药物调理。平时可以适当的多吃蔬菜水果补充维生素加以改善，比如苹果，梨子，香蕉西瓜等。

[回答] 你好，肝火旺盛主要是会表现出肝阳上亢，火旺等症状，一般是会出现目赤，口苦，头晕，烦躁易怒等症状，这个时候是需要用龙胆泻肝汤，或者是用丹栀逍遥丸来治疗，平时也是需要注意清淡饮食，避免吃有刺激性的食物，也需要保持心情舒畅，生活和饮食也要有规律性。

[回答] 饮食的调理可作为辅助的治疗方法。饮食上要注意少食寒凉、生冷性的东西。多吃易消化的食物，用具有利水去湿功效的食物，冬瓜具有排水、利尿、除湿的功效，还有芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等长期生长在水中或者水边的食物，均具有去湿的功效。

[回答] 湿气重吃薏苡仁最合适。薏苡仁，味甘淡、微寒、无毒，又称为六谷米、药玉米、菩提珠，入脾、胃、肺、大肠经，具有清热利湿、除风湿、利小便、健脾胃、强筋骨的功效，是煮汤服食能达到祛湿效果好的药食同源之材。

[回答] 平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等；湿气重还可以吃茯苓、白术等。夏天一定不要吃冷的、凉的，三伏天尤其注意保暖，不要受凉。少吃红肉，红肉容易生寒，尤其是猪肉容易生寒气，可以吃辣椒、羊肉，当归生姜羊肉汤除湿效果很好。

[回答] 脾胃湿气重的患者可以吃海带、薏仁米和赤小豆，如果经常脾胃湿气比较重的话，可以吃一些清淡容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，补充身体的一些营养的物质，平衡自身的一些微量元素。生活当中也可以适当的吃一些柚子和苹果，但是不能够吃辛辣刺激的食物，特别是油腻的食物。