[回答] 手淫导致肾虚可以吃补肾类药物，改善人体气血。注意表现为腰膝酸软，两腿无力，比常人更为感觉到困倦，身体精力不足，性功能的影响。

[回答] 过度手淫是会导致肾虚的手淫是一些年青人得以解除性压力的方法，重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，可以用补肾壮阳作用的药物。频繁的自慰是可能影响健康的，肾水亏肾水寒都不能藏相火，导致相火飞升，一定要戒掉不良的手淫习惯。

[回答] 不仅要食补，也要药补，日常生活中有多种食材都可以补肾，比如驴肉可以养气补血、滋阴壮阳，荔枝可以益精生髓，黑枣可以益气养血补肾，山药可以补脾肺肾、固精止带。药补时可以选择中药配方煎煮口服或者是中药代茶饮。

[回答] 患者您好，补肾虚有以下几种措施，常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。每天自我按摩腰部，两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。每天做缩肛运动，全身放松，自然呼吸，呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。祝您早日恢复健康。

[回答] 手淫导致的肾虚最主要的就是及时戒除手淫的习惯，肾虚可以服用六味地黄丸进行调理一下，在平时生活中还要坚持体育锻炼，提高身体素质，日常饮食可以多吃一些羊鞭，狗肉等，还有黑米，山药，黑芝麻，黑豆，桑椹等补肾的食物，注意休息，不要熬夜，避免劳累过度。

[回答] 手淫过度最好吃一些泥鳅、鱼虾、海参，各种水产品的方法来进行补身体，手淫过度一定要停止手淫的习惯。一定要有效的增强身体的免疫系统。参加一些体育锻炼，促进性功能的正常修复。平时也可以多吃一些壮阳的食品提高性欲，麦芽油里面含有丰富的维生素b也可以帮助调理。

[回答] 补肾最好的方法需要进行体质辩证，根据个人肾阴虚或肾阳虚，以及脏腑功能的病情进行中药调理，针灸治疗以及食疗等。可以在医生指导下使用滋阴补肾或者温阳补肾的中药治疗，可以吃核桃，黑豆，桑葚，芝麻，韭菜，秋葵 ，海参等食物。避免病因的刺激，不要熬夜，不要饮酒。

[回答] 食驴肉可以养气补血、滋阴壮阳，荔枝可以益精生髓，黑枣可以益气养血补肾，山药可以补脾肺肾、固精止带。药补时可以选择中药配方煎煮口服或者是中药代茶饮。

[回答] 补肾的方法是有许多的，可以通过一些食物来达到补肾的效果，比如:羊肉、狗肉、肉桂、红参、海马等等，也可以通过一些药材来达到补肾养生的目的。

[回答] 肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足和肾精不足。肾虚要明确病症，辩证进补。肾阴虚可以吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、银耳、枸杞、甲鱼等，肾阳虚吃核桃、大枣、榴莲、狗肉、羊肉等，肾气不足吃黄芪、人参、党参等。肾精不足多吃动物的鞭类、猪脊髓、龟肉等。