患者好，平时饮食不注意喝水量少，经常食用辛辣的食物，经常的熬夜，不按时休息，作息时间不规律，经常压力过大情绪激动都是有可能会引起上火的情况的，首先要注意上面这些情况的，平时要多喝水尽量清淡饮食的，严重了也是可以根据具体情况来选用黄连上清片，栀子金花丸，金银花颗粒等清热去火的药物的。