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孩子天生体质弱怎么办
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
当孩子的先天禀赋差一点体质薄弱的情况下,可以对症的健脾胃,治疗改善其后天之本,提高身体的抵抗力。在药物上可以给予服用白术散具有健脾胃的作用,或者也可以给予服用龙牡壮骨颗粒,具有健脾胃的作用,并且还具有着补钙的效果,促进骨骼的发育,提高身体的抵抗力,这具体的用药谨遵医嘱。
小孩体质弱怎么调理?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
孩子体质弱,往往考虑跟孩子的饮食结构不当有很大的关系,如果偏食或者是挑食,就有可能会导致营养不良,还有平时如果没有锻炼身体,也会导致体质相对比较弱。所以饮食要全面多样化,避免偏食和挑食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物,同时要保证睡眠,避免熬夜,适当锻炼身体,这样才能体质慢慢的强壮起来。
吃什么可以增加抵抗力
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
想要增加抵抗力,平时可以吃一些水果和蔬菜,可以补充钙铁维生素之类的。而且要注意保暖,避免受凉,喝一些温热的开水,抵抗力比较差。主要是由于气虚阳虚造成的。而且可以适当的吃一些补气养血温药的一些中药材进行调理,效果还是可以的。
体质弱如何增强体质
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
首先建议要合理的饮食,均衡的饮食可以为人体补充人体生长发育所需的各种营养元素,从而增强体质,其次要适量的运动锻炼,尤其是户外运动锻炼,可以增加人体的心肺功能储备,增强体质,可以多做一些有氧运动,例如慢跑,打羽毛球,乒乓球,游泳这些运动。但要注意根据自己的身体量力而行。
我家小孩体质弱怎么调理呢?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
你好,孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢.
体质弱的人怎么能增强体质?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
你好,建议你可做一些柔缓的运动,如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。
孩子体质弱老是感冒,一感冒就咳嗽?
田图磊 主治医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
感冒的时候身体的抵抗力就会下降,很有可能会让气管受到病毒的感染引起咳嗽,平时要带孩子参加一些体育锻炼,能够增强身体的体质和提高免疫力,要多吃蔬菜可以补充体内需要的维生素c,还要多吃含蛋白量高的东西,不能出现挑食或者是偏食的情况。
小孩吃什么能增加抵抗力?
刘欣 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心
三甲
[回答]
小孩在平时可以多吃一些黑木耳,银耳,香菇,以及鸡汤,瘦肉海产品等,通常可以有效的增强免疫力。通常增强免疫力也可以预防身体疾病的发生,通常也可以增强身体的抵抗能力,所以在平时一定要营养均衡的摄入,也可以避免营养不良的情况发生。
孩子抵抗力差怎么提高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
小孩身体抵抗力差,首先要注意合理膳食,均衡营养,不挑食,不偏食,少吃凉的东西,比如冷饮或是饮料等。进行适量户外活动,增加体格锻炼,增加身体的免疫力。还可以口服一些药物,都可以增强免疫力。还有就是多吃一些含有蛋白质的东西,比如鱼虾、鸡蛋、瘦肉等营养高的食物。
体质弱的人吃点什么增强体质?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
体质虚弱的人,多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。百合大枣,牛羊肉,红薯。还要多吃一些养阴滋润多汁的食品。鱼类,梨,豆腐,牛奶,粥等。多吃新鲜的绿叶蔬菜,菠菜,大白菜,胡萝卜,菜花等还,积极参加体育锻炼,保证充足的睡眠,避免熬夜。
已经到底了