[回答] 孩子体质弱，往往考虑跟孩子的饮食结构不当有很大的关系，如果偏食或者是挑食，就有可能会导致营养不良，还有平时如果没有锻炼身体，也会导致体质相对比较弱。所以饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物，同时要保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体，这样才能体质慢慢的强壮起来。

[回答] 您好，宝宝体质不好再饮食方面一定要注意，制定一套合理均衡有营养的膳食，多补充敬仰，宝宝拉肚子记得不要让他吃太油腻的食物，多让他喝温水，多进行体育锻炼。建议服用倍倍爱（多种维生素软咀嚼片），增强宝宝机体免疫力，提高抗病能力，每日1次，每次1片，口含或咀嚼食用。还有孩子的消化系统娇嫩，液体的药更温和，好吸收、见效快。

[回答] 首先建议要合理的饮食，均衡的饮食可以为人体补充人体生长发育所需的各种营养元素，从而增强体质，其次要适量的运动锻炼，尤其是户外运动锻炼，可以增加人体的心肺功能储备，增强体质，可以多做一些有氧运动，例如慢跑，打羽毛球，乒乓球，游泳这些运动。但要注意根据自己的身体量力而行。

[回答] 当孩子的先天禀赋差一点体质薄弱的情况下，可以对症的健脾胃，治疗改善其后天之本，提高身体的抵抗力。在药物上可以给予服用白术散具有健脾胃的作用，或者也可以给予服用龙牡壮骨颗粒，具有健脾胃的作用，并且还具有着补钙的效果，促进骨骼的发育，提高身体的抵抗力，这具体的用药谨遵医嘱。

[回答] 你好，建议你可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。

[回答] 体质虚弱的人，多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。百合大枣，牛羊肉，红薯。还要多吃一些养阴滋润多汁的食品。鱼类，梨，豆腐，牛奶，粥等。多吃新鲜的绿叶蔬菜，菠菜，大白菜，胡萝卜，菜花等还，积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜。

[回答] 小孩体虚多汗如果想要调理可以通过饮食来调理，可以及时的调整孩子的饮食结构，选择少食多餐，选择营养丰富的食物，多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜，多补充维生素c的食物，要让孩子多喝一些温开水，促进新陈代谢产物的排出。平时还要让孩子多注意休息，保持充足的睡眠。

[回答] 食品的话多吃蛋白质含量多的食品，豆腐、豆浆、牛奶，和多吃颜色深的蔬菜，黑木耳，紫菜海带等，富含维生素和矿物质，有利于营养吸收和身体的新陈代谢。

[回答] 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量，从而有助于防止在高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。

[回答] 体质比较虚弱的情况下，如果说想要提高体质，主要是通过锻炼身体为主，一般是可以通过游泳，跑步或者是跳绳之类的有氧运动或者是踩自行车都可以的，而且是坚持每天进行，大概是半个小时到一个小时左右，在运动的过程中一定要注意个人的饮食，多吃点新鲜的蔬菜和水果，尽量不要抽烟喝酒。