[回答] 改善睡眠、宁心安神、入眠是一件很重要的事情，不妨吃点西洋参能达到这样的目的，对于改善身体是非常好的。体内的气，充足了，说明你的身体会更好的，相应的，对于提高你的免疫力也是很有帮助的。通过食用西洋参，能够达到很好的滋阴、去火的目的，从而在这去火过程中，帮助你达到缓解便秘的目的，让你能顺利的进行排便。

[回答] 吃西洋参有：西洋参是一种营养价值较高的滋补品，适合身体虚弱的人，对于慢性胃病、肠胃衰弱的有助效，促进胃肠的正常运转，有助于消化系统的健康运行。

[回答] 冬天吃萝卜能清热止咳，萝卜具有清热止咳的作用。还能补充机体水分，冬天干燥，身体水分流失较快，萝卜水分含量较高，在百分之九十以上，冬天吃萝卜可补充机体水分，促进水液循环。有助于肠蠕动，萝卜中含有芥子油，可帮助胃肠蠕动，所以冬天吃助肠蠕动，助消化，增加食欲。

[回答] 西洋参具有益气养阴、清热养津的作用，可用于治疗肺虚、慢性咳嗽、干眼症、口渴、虚热、没有什么力气，能增强中枢神经系统功能，保护心血管系统，提高免疫力，治疗糖尿病。

[回答] 萝卜可以生津止渴，止咳润燥，缓解干咳的症状。萝卜可以补气，可以增强人的抵抗力，冬天吃萝卜可以预防感冒，可以改善人怕冷的症状，帮助人们御寒。

[回答] 西洋参对于男人有很好的补益作用，很适合每天泡水进行口服，具有的功效是可以提高免疫力、抗疲劳、改善记忆力以及保护血管、调节血糖、保护肝脏等一系列功效。在临床上男性每天少量的喝西洋参水，对于改善某些男性长时间吸烟，所导致的呼吸系统疾病像咽炎、慢性支气管炎，效果都是不错的。

[回答] 它可以治疗感冒，对于风寒感冒效果不错。也可以治疗头痛、咳嗽，可以治疗口腔溃疡，如果是热的就具有抗炎、消除疼痛的好处，可以治疗咽喉肿痛。

[回答] 西洋参味甘辛凉。具有良好的益肺养胃，滋阴精，清虚火，去低热功效。增强体质以及抵抗力。对糖尿病病人还具有很好的滋补作用。西洋参还可以泡茶，西洋参茶常有良好的益肺养胃，滋阴津，清虚火，去低热的功效。

[回答] 西洋参和龙眼肉一起煮吃，能够起到补血的功效，也可以起到安神的功效，经常吃西洋参和龙眼肉也能够改善睡眠质量，但是最好不要长期过量的，是因为长期过量是有可能会引起上火，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃一些梨，能够有效的改善上火的症状。

[回答] 首先是能调节胰岛素分泌，对血糖有调理作用。其次是具有提高机体免疫力，具有增加记忆力，扩张冠状动脉等病症的治疗。但是在吃西洋参时应注意饮食，忌吃萝卜、喝浓茶等食物，应多吃一些营养易消化的食物，多吃一些蔬菜和含糖量低的水果。同时在吃西洋参时，应按时服用降糖物的药物。